متأسفانه ، برخی از روابط قرار است زود به پایان برسند. اگر دختری برای مدت طولانی نگران جدایی است ، کار روی خودش کمک می کند تا دوست پسر سابق خود را از دست ندهد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید حواس خود را از افکار غم انگیز پرت کنید. شغل خود را دنبال کنید. توجه بیشتری به حوزه حرفه ای داشته باشید. از مدیریت بخواهید یک پروژه جدید ، جالب و امیدوار کننده به شما ارائه دهد. به سرگرمی خود بپردازید. اگر سرگرمی خاصی ندارید ، وقت آن است که یکی را شروع کنید. به کاری که دوست دارید انجام دهید فکر کنید. شاید شما به نوعی خلاقیت ، یادگیری زبان های خارجی ، گل سازی علاقه مند باشید. از امتحان چیزهای جدید و انجام فعالیت های مختلف نترسید. نکته اصلی این است که چیزی را به دلخواه خود پیدا کنید و با لذت در آن غوطه ور شوید.
گام 2
دنیا را به صورت مثبت تری ببینید. به آنچه در زندگی خوب دارید فکر کنید. مطمئناً رابطه با یک مرد جوان همه روابط شما نیست. حتی می توانید لیستی از چیزهایی که متعلق به خودتان است تهیه کنید. اقوام و دوستان ، کار ، مطالعه ، سرگرمی ، سرگرمی ، حیوانات خانگی را در لیست خود قرار دهید. شاید این روش به شما کمک کند تا روحیه بگیرید و درک کنید که زندگی با عشق ناخوشایند شما پایان نمی یابد. چند سال دیگر خود را تصور کنید. با جزئیات تصور کنید چه کاری انجام می دهید ، چه کسی در کنار شماست. افکار تاریک را کنار بگذارید. باور کنید چه تصویری می کشید ، این آینده شما خواهد بود.
مرحله 3
دوست پسر سابق خود را برای همه چیز ببخشید. تا زمانی که نسبت به او احساساتی از جمله کینه داشته باشید ، فراموش کردن وجود او برای شما دشوار خواهد بود. از ته قلب خود ، سعی کنید موقعیت او را درک کنید ، حق او را در انتخاب سرنوشت خود تشخیص دهید. اجازه دهید پسر برود. درک کنید که همه چیز تمام شده است ، گذشته را نمی توان بازگرداند. شاید برای شما دشوار باشد که به چنین دوره سختی اعتقاد داشته باشید ، اما در پایان همه تغییرات فقط به بهترین منجر می شوند. حالا شما این فرصت را دارید که خوشبختی شخصی خود را با یک مرد دیگر پیدا کنید.
مرحله 4
کاری غیر عادی برای خود انجام دهید ، از منطقه راحتی خود خارج شوید. به عنوان مثال ، شما می توانید به یک سفر عجیب و غریب بروید ، ورزش های شدید انجام دهید ، کوتاه کوتاه شوید. مهم این است که آنچه را که خودتان از خود انتظار ندارید انجام دهید و دنیا را با رنگ های جدید ببینید. فقط تحت تأثیر ناامیدی عمل نکنید. یک رویای بزرگ را به واقعیت تبدیل کنید ، اما خود را آزار ندهید شما آزادی درونی را احساس خواهید کرد ، خواهید فهمید که هنوز چیزهای جالب و کشف نشده زیادی در زندگی وجود دارد. واقعیت خود را با رنگ های زنده رنگ آمیزی کنید.
مرحله 5
فردی خودکفا باشید. در زندگی یک فرد ، نه تنها اهداف و آرزوها بلکه باید یک مأموریت نیز وجود داشته باشد. شاید هدف شما کمک به دیگران باشد. درگیر کارهای خیریه شوید. بخشی از زندگی خود را به کمک به دیگران اختصاص دهید. ببینید کدام خانه های سالمندان ، مدارس شبانه روزی ، بیمارستان های کودکان در نزدیکی شما هستند. شما می توانید کارهای زیادی برای نجات جان شخص دیگری انجام دهید یا وجود یک شخص را جلا دهید. به فقرا کمک کن از حیوانات ولگرد مراقبت کنید. همکاری با پناهگاه سگ و گربه را شروع کنید. شما فقط وقت نخواهید داشت که سابق خود را از دست بدهید.
