اگر از همسر سابق خود جدا شده اید ، یک بحران روحی و روانی در زندگی شما ایجاد شده است ، پس باید آن را پشت سر بگذارید و بر آن غلبه کنید. مقداری تلاش می کند تا این اتفاق بیفتد. میل به فراموشی احساسات و روابط قدیمی باید توسط منطق پشتیبانی شود ، نه احساسات.
دستورالعمل ها
مرحله 1
در چنگال احساسات و عواطف ، فقط می توانید تمام چیزهای خوبی را که در رابطه شما وجود دارد به خاطر بسپارید. اما ، اگر مردم از هم جدا شوند ، دلیل آن وجود دارد. منطقی فکر کنید ، آیا فرصتی برای ماندن در کنار هم وجود داشت و آیا به آن نیاز دارید؟
گام 2
اولین کاری که باید انجام شود احترام به خود است. برای این کار باید ظاهر خوبی داشته باشید و احساس خوبی داشته باشید. آرایشگاه ، سالن مد ، سالن بدن سازی ، استخر شنا بهترین مددکاران هستند. خودت رو مرتب کن به ساده سازی افکار و احساسات کمک می کند.
مرحله 3
گناه و کینه را کنار بگذارید. این از ایجاد روابط جدید جلوگیری می کند. با رها کردن این احساسات ، قوی و خودکفا خواهید شد.
مرحله 4
خود را درگیر مشکلات روزمره و تربیت کودکان نکنید. با دوستان ملاقات کنید ، گپ بزنید ، از خانه بیرون بروید. نشسته در چهار دیوار ، فراموش کردن هر چیزی غیرممکن است. شما باید سرگرم و حواس پرت شوید.
مرحله 5
یاد بگیرید که در حال و آینده زندگی کنید. آنچه اتفاق افتاده قابل بازگشت و اصلاح نیست اما زندگی ادامه دارد. جهان فروپاشیده نیست ، شما هنوز پیش رو دارید. آزمایشات فقط به کسانی داده می شود که قادر به غلبه بر آنها هستند.
مرحله 6
برای فراموش کردن ، رابطه باید قطع شود. برای یک رابطه جدید آماده شوید. بدون رها کردن گذشته ، نمی توانید آینده داشته باشید.
مرحله 7
زمان بهترین یاور شماست. این کمک می کند تا همه چیز را فراموش کنید ، درد حاد را کاهش می دهد. جای تعجب نیست که آنها می گویند زمان بهبود می یابد.
