قطع رابطه شخصی طولانی مدت یک آسیب شدید عاطفی است که می تواند زندگی بعدی را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد. نه تنها همسران سابق ، بلکه فرزندان نیز از طلاق رنج می برند. زنده ماندن یک ازدواج ناموفق به دلیل ساختار خاص روان برای زن دشوارتر است. با این حال ناامید نشوید و اجازه دهید شرایط روند خود را طی کند.
شوک اول
بلافاصله پس از جدایی ، زن حالت وحشت را تجربه می کند. ترس از آینده و عدم اطمینان بر احساسات خیانت یکی از عزیزان شما تأثیر می گذارد. تقسیم دارایی و مسئولیت مضاعف در قبال کودکان مشکلات اضافی ایجاد می کند. در چنین شرایطی ، زن قادر به انجام اقدامات عجولانه ای است که بعداً پشیمان خواهد شد. سعی کنید خونسردی خود را حفظ کنید و دلایلی را که منجر به تخریب خانواده شده است ، به طور عینی درک کنید. شهامت نشان دهید که اعتراف کنید طلاق قبلاً اتفاق افتاده است. اکنون وظیفه شما ساختن یک زندگی جدید ، با استفاده از تجربه روابط گذشته است. شما نباید دست به خودزنی بزنید ، زیرا هر دو طرف درگیری همیشه مقصر وقفه هستند.
طغیان احساسی
اگر احساسات خود را حفظ کنید ، در آینده منجر به شکست عصبی می شود. برای یک زن مهم است که کینه ها ، اشک ها ، ناامیدی ها و مشکلات دردناک را بیرون از خانه بیرون دهد. در یک دوره سخت از کمک عزیزان خودداری نکنید. راه خروج طبیعی برای احساسات منفی یکی از مهمترین قوانین سلامت روانشناختی است. مراجعه به روانشناس ، فعالیت بدنی سبک با هدف استراحت ، شنا و فقط مکالمات روحانی با دوستان نیز تأثیر مثبتی خواهد داشت. توصیه می شود تماس با نیمه گذشته را کاهش داده و منحصراً در یک شکل تجاری ارتباط برقرار کنید.
مرحله پذیرش
با تجربه اولین شوک و درک منطقی واقعه ، به تدریج به درک کافی از آمدن دوره جدید خواهید رسید. زندگی خود را با رنگ ها ، برداشت ها ، آشنایی های جدید پر کنید. تغییر سبک لباس ، مدل مو ، پیدا کردن یک سرگرمی جدید که لذت واقعی را به ارمغان بیاورد. درد از دست دادن یکی از عزیزان دیر یا زود از بین خواهد رفت. نکته اصلی این است که هسته درونی را حفظ کنیم و به یأس تن ندهیم. دشوارترین کار برای یک زن پس از طلاق درک صمیمانه همسر سابق وی و بخشش آن است. شما به صورت شهودی حس خواهید کرد که آن لحظه فرا می رسد. در مورد عصبانیت و کینه خود آویزان نشوید ، که در وهله اول شما را از بین خواهد برد.
