تغییر کامل زندگی شما دشوار است ، به زمان ، اراده و انگیزه نیاز دارد. اما اگر دقیقاً بدانید که چه می خواهید و آماده کنار آمدن با مشکلات برای زندگی بهتر هستید ، موفق خواهید شد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول ، شما باید درک کنید که دقیقاً چه چیزی را در زندگی خود دوست ندارید. اگر این فقط یک احساس مبهم است "چیزی اشتباه است" ، سعی کنید به آنچه که به طور خاص مانع احساس خوشبختی و آرامش می شود ، برسید. می توانید دلیلی را که تمایل به تغییر زندگی شما را برانگیخته است به خاطر بسپارید. به عنوان مثال ، شما می توانید تصویری را در فیلم ببینید که دوست داشته باشید ، و می خواهید از عادت های بد خود خلاص شوید ، به این ایده آل بروید.
گام 2
بفهمید که می خواهید به چه چیزهایی دست پیدا کنید و چه چیزهایی باید در زندگی تغییر کند تا بتواند متناسب با شما باشد. هر آنچه را که می خواهید در زندگی خود ببینید ، یادداشت کنید. آرزوها ، آرزوها ، رویاهای خود را در یک ستون بر روی صفحه بنویسید. وقتی تغییرات لازم را روی یک کاغذ یادداشت کنید ، تغییر زندگی به سمت بهتر برای شما بسیار آسان تر خواهد بود. برای درک خواسته های خود ، هر زمینه از زندگی خود را به طور جداگانه تجزیه و تحلیل کنید: زندگی شخصی ، کار ، خودسازی ، سرگرمی ها و غیره.
مرحله 3
وظایف را در اولویت قرار دهید ، اما یک باره پیش نروید. مهمترین و حادترین تغییر را در لحظه انتخاب کنید و اولین عدد را در کنار آن قرار دهید. پس از آن کمتر قابل توجه است - 2 و به همین ترتیب تا پایان لیست. اکنون می دانید که در چه توالی تغییراتی در زندگی خود ایجاد کنید.
مرحله 4
یک کاغذ جدید برداشته و در عنوان ، شرح تغییر خود را در شماره 1 بنویسید. در زیر ، تمام راه های دستیابی به این هدف را یادداشت کنید. هنگامی که همه گزینه ها ذکر شده است ، مناسب ترین گزینه را انتخاب کرده و برای دستیابی به هدف به زیرمجموعه های کوچک تقسیم کنید. هنگام انجام این تغییر ، هر قدم کوچکی که باید بردارید را یادداشت کنید. لیستی را به ترتیب تهیه کنید و سپس زمان اجرای تخمینی را در کنار هر مرحله اضافه کنید.
مرحله 5
شروع به انجام اولین کار در لیست کنید ، و سپس بقیه کارها را به ترتیب انجام دهید. در گام های کوچک ، به سمت زندگی کامل خود پیشرفت خواهید کرد. توجه به اولین تغییرات زندگی شما ، تکمیل لیست کارها را برای شما آسان می کند. وقتی اراده از کار افتاد ، زندگی جدید خود را تصور کنید ، و این شما را تحریک می کند تا ادامه دهید.
مرحله 6
پس از اجرای مورد اول در لیست ، مورد دوم را نیز به همین ترتیب حل کنید. همه کارها را همزمان انجام ندهید ، حداکثر دو یا سه تغییر ، بلکه از حیطه های مختلف زندگی است.
