حدود شش ماه پس از زایمان ، بسیاری از مادران شکایت می کنند که دشوار است کودک خود را در رختخواب قرار دهند. بعضی اوقات این روند چندین ساعت طول می کشد! دستان مادر احساس بی حسی می کنند ، کمرش درد می کند ، زبانش دیگر قادر به حرکت از روی بسیاری از افسانه هایی نیست که گفته شده است و کودک نمی خواهد در هر کدام بخوابد. چه باید کرد؟ چقدر طول خواهد کشید؟
تنها یک راه وجود دارد - اینکه به کودک یاد دهیم خودش بخوابد. به احتمال زیاد روزهای اول برای شما یک جهنم زنده به نظر می رسد ، اما به لطف صبر آهن ، هنوز هم می توانید کنار بیایید.
چه موقع می توانید به کودک خود یاد دهید که خودش بخوابد
همه چیز به مزاج کودک شما بستگی دارد. بسیار آسان تر است که به کودکان آرام یاد دهید که خود بخوابند. اما با هوی و هوس ، والدین باید "عرق کنند". اما شما نباید ناامید شوید ، هیچ چیز غیرممکن نیست. و آموزش خوابیدن به کودک به سختی نمی تواند باشد.
صبر داشته باشید ، اکنون واقعاً به آن احتیاج خواهید داشت. اگر تصمیم دارید تغییراتی در رژیم ایجاد کنید ، عقب نشینی نکنید ، تا انتها بروید. موفقیت شما به این بستگی دارد.
معمولاً والدین سعی می کنند کودک را شش ماه خود بخوابند. اما همه موفق نمی شوند. یک نوزاد می تواند یاد بگیرد که در 6 ماه فقط در مدت 4 تا 5 روز بخوابد ، در حالی که کودک دیگر در همان سن به هیچ وجه قابل آموزش مجدد نیست. بنابراین ، مهم است که لحظه ای را آماده کنید که کودک آماده تغییر است.
به هیچ وجه سعی نکنید به کودک خود یاد دهید وقتی کودک بیمار است یا دندان در می آورد ، خودش بخوابد. در این لحظه او بیش از حد معمول به شما نیاز دارد. کودک به محبت و مراقبت شما نیاز دارد و نه تغییرات جهانی (و از نظر او) در زندگی است. بنابراین ، در حال حاضر ، بهتر است این ایده را که کودک خود بخوابد بخوابد ، کنار بگذارید. صبر کنید تا کودک کاملا بهبود یابد ، بنابراین شانس موفقیت بیشتری خواهید داشت.
چگونه می توان به کودک یاد داد که در تختخواب خود بخوابد؟
ابتدا باید حالت را درک کنید. اگر می خواهید به کودک خود یاد دهید که خودش بخوابد ، اطمینان حاصل کنید که هر روز زمان خواب تغییر نمی کند. برای کودک راحت تر خواهد بود که به این واقعیت عادت کند که اگر هم زمان او را در رختخواب قرار دهید ، حالا خودش خواب خواهد رفت. این نکته ی مهمی است. به زمان ایده آل خود فکر کنید.
دوم ، به کودک خود بگویید که امروز او یاد می گیرد که خودش بخوابد. توضیح دهید که او در حال حاضر بزرگ است و خودش می تواند این کار را انجام دهد. اگر کودک فقط شش ماه دارد ، این بدان معنا نیست که نیازی نیست به او چیزی گفته شود ، زیرا هنوز نمی فهمد. 10 دقیقه وقت بگذارید ، به من بگویید.
درست قبل از خواب مطمئن شوید که کودک علاقه زیادی به بازی های بسیار پر سر و صدا ندارد ، تماشای تلویزیون را کنار بگذارید. یک ساعت قبل از خواب ، اسباب بازی ها را کنار هم بگذارید ، یک کتاب بخوانید ، فقط با کودک خود صحبت کنید. نکته اصلی این است که کودک در این زمان آرام است. خوابیدن برای یک هوس باز خشن بسیار دشوارتر است.
پس از خواندن افسانه ، آهنگ خوانده می شود ، کودک را ببوسید و در گهواره بگذارید. به او یک پستانک (در صورت نیاز) و یک اسباب بازی مورد علاقه بدهید. توصیه می شود که این اسباب بازی جغجغه ای یا نوعی موش جیرجیر نباشد. در غیر این صورت کودک به جای خوابیدن ، یک کنسرت واقعی ترتیب می دهد.
کودک را با پتو بپوشانید ، آرزوهای شیرین آرزو کنید ، چراغ ها را خاموش کرده و از اتاق خارج شوید. دور نرو ، در اتاق بعدی باش. در را کمی نیمه باز بگذارید تا بتوانید آنچه در اتاق کودک اتفاق می افتد را بشنوید. و صبر کن.
طبیعتاً نباید امیدوار باشید که کودک بلافاصله به پهلو بچرخد ، چشم هایش را ببندد و بخوابد. اینطور نبود کودک بلند می شود ، با شما تماس می گیرد ، شاید حتی گریه کند. عجله نکنید که بلافاصله سر به سمت اتاق خواب فرار کرده و چراغ را روشن کنید. 4-5 دقیقه صبر کنید. در عین حال اجازه ندهید کودک برای مدت طولانی گریه کند. مشاوره - "گریه کنید ، خسته شوید و به خواب بروید" بهترین گزینه نیست. یک راه میانه پیدا کنید. دویدن در اولین جیر جیر خرده ها نیز ارزش ندارد ، بنابراین او به سرعت می فهمد که مادر می تواند به راحتی دستکاری شود.و تمام زحمات شما به یک شکست بزرگ ختم خواهد شد.
اگر کودک وقتی خاموش است چراغ های اتاق می ترسد خودش بخوابد ، او را مجبور نکنید. چراغ یا بهتر چراغ شب را روشن کنید. کودک از این طریق آرامتر خواهد بود. اکنون مهمترین چیز این است که به کودک بیاموزیم خودش ، با نور یا نه ، خودش را بخوابد - سوال دوم. در غیر این صورت کودک از تاریکی می ترسد و از خوابیدن می ترسد. و این یک مشکل جدی تر است.
اگر کودک مدت طولانی گریه می کند ، به اتاق خواب بروید ، اما چراغ را روشن نکنید. به من بگو که همه چیز خوب است ، مادر نزدیک است. توضیح دهید که دیر است و وقت خوابیدن است. کودک را دراز بکشید ، با پتو بپوشانید ، یک اسباب بازی و پستانک بدهید. مدت طولانی در اتاق خواب نمانید. هر کاری لازم است انجام دهید و بروید.
وقتی می خواهیم به کودک یاد بگیریم که خودش بخوابد ، به هیچ وجه چه کاری نباید انجام شود؟
نمی توانید به کودک فحش و فریاد بزنید. در غیر این صورت ، این رویا برای او شکنجه محض خواهد شد. او از خوابیدن در گهواره خود خواهد ترسید. سعی نکنید خرده های پوپ را بزنید! درک کنید که گنجینه شما هنوز نمی داند شما از او چه می خواهید. و حتی اگر درک کند ، باز هم نمی خواهد بدون مادر به خواب برود. از این گذشته ، حتی بزرگسالانی که سختی زیادی دارند عادت های خود را کنار می گذارند. و کودکان - حتی بیشتر.
با ارزش ترین توصیه در این مورد صبور بودن است! امكان و ضروری است كه به كودك آموزش داده شود هرچه زودتر خود به خود بخوابد. به هر حال کنار آمدن با کودک شش ماهه بسیار آسان تر از کودک 2 ساله است.
نمی توانم بگویم چقدر طول می کشد تا به کودک کوچک خود یاد بدهید که در تختخواب خود بخوابد. ما در مدت 8 ماه با این مشکل مقابله کردیم. حالا دخترم 1 ساله و 9 ماهه است. و وقتی می خواهد بخوابد ، خودش به اتاق خواب می رود. و او معمولاً در سکوت می رود. او پستانک می گیرد ، روی تخت شوهرم دراز می کشد ، خودش را با پتو می پوشاند و خوابش می برد. بعد از اولین "نیرنگ" ما شوکه شدیم. حالا این یک قاعده است.
