آغاز تغذیه تکمیلی و گسترش تغذیه برای نوزاد یکی از دشوارترین دوره های رشد بدن کودک شما است. اشتباهات والدین در این دوره می تواند عواقب ناگواری برای رشد و تکامل بیشتر کودک به همراه داشته باشد. پیروی دقیق از توصیه های متخصصان تغذیه و متخصصان اطفال به پرورش کودک قوی و سالم کمک می کند.
آیا باید قبل از یک سالگی به کودک خود فرنی شیر بدهید؟
این س isال آسان نیست ، زیرا برای پاسخ دقیق به آن باید به خوبی دلیل اضافه شدن فرنی به شیردهی را درک کرد. اعتقاد بر این است که شیر مادر دارای ترکیب ایده آلی است و تنها محصولی است که برای تغذیه کودک تا یک سال کاملاً مناسب است.
در عین حال ، وضعیتی ممکن است که غذاهای کمکی به شکل فرنی شیر تنها راه نجات برای تأمین تغذیه مناسب کودک باشد. بیایید سعی کنیم دلایل اصلی تغییر رژیم غذایی مختلط با افزودن فرنی شیر را ذکر کنیم:
- مقدار شیر مادر نیاز کودک به غذا را پوشش نمی دهد.
- کودک دائما گرسنه است ، وزن اضافه نمی کند ؛
- شیر مادر تا حدودی مایع است ، برای افزایش کالری دریافتی کودک لازم است.
- فرمول مورد استفاده برای جایگزینی شیر مادر توسط کودک ضعیف است.
- کمبود ویتامین B وجود دارد.
- به هر دلیلی ، ادامه تغذیه کودک با شیر مادر یا شیر خشک امکان پذیر نیست.
لیست می تواند ادامه یابد ، اما نیازی به این مورد خاصی نیست. نکته اصلی روشن است: شرایطی وجود دارد که مادر ، همراه با پزشک متخصص اطفال ، تصمیم می گیرد تغذیه کودک را با فرنی شیر شروع کند. فرنی سرشار از مواد معدنی ، پروتئین های گیاهی و ویتامین های گروه B است.
چه موقع شروع کنیم؟
معمولاً آنها زودتر از سنی که دستگاه گوارش کودک قبلاً به پوره های میوه و سبزیجات عادت کرده است ، یعنی زودتر از 4-6 ماه ، با غلات تغذیه می کنند. اما گاهی فرنی اولین غذای کمکی می شود. پزشکان می توانند این توصیه ها را در صورت افزایش وزن ضعیف ارائه دهند.
معمولاً غلات با حساسیت کم مانند برنج ، ذرت یا گندم سیاه انتخاب می شوند ، ابتدا بدون شیر پخته می شوند و سپس با شیر رقیق شده تهیه می شوند. بلغورها را در آسیاب قهوه خرد کرده و یا فرنی پخته شده را با مخلوط کن شکسته و از طریق نوک پستان به کودک می دهند. مصرف فرنی غلات کامل توصیه نمی شود زودتر از 9-10 ماه باشد.
برخی از مادران ترجیح می دهند غلات را به صورت فرمول خشک برای غذای کودک خریداری کنند. فرنی آماده مناسب است ، اما بقیه موارد نباید دوباره گرم شوند. این قانون تحت هیچ شرایطی نباید نقض شود. هیچ تولید کننده ای نمی تواند تضمین کننده عقیم بودن شیر فرمول یا فرنی باشد و فرنی پخته شده می تواند مکانی برای تکثیر سریع میکروارگانیسم ها باشد. وقتی غلظت آنها در یک محصول بیش از حد ایمن باشد ، این محصول می تواند برای سلامتی کودک بسیار خطرناک باشد! آنچه را که کودک هنوز تمام نکرده است ، برای خوراک بعدی نگذارید.
انتخاب فرنی
از مدت ها قبل فرنی سمولینا برای شروع تغذیه نوزاد ایده آل تلقی می شد. اما ترکیب بلغور نسبت به برنج ، گندم سیاه یا ذرت بسیار فقیرتر است. سرشار از کربوهیدرات و فقیر فیبر ، بلغور در اواخر زندگی ترجیح داده می شود. امروزه متخصصان تغذیه و متخصصان اطفال توصیه می کنند که بیش از حد با بلغور در رژیم غذایی کودک همراه نشوید.
فرنی برنج روده کودک را امان می دهد ، اما برای کودکی که از یبوست رنج می برد منع مصرف دارد. سرشار از ویتامین ها و اسیدهای آمینه است. ذرت برای عدم تحمل گلوتن مشخص شده است. فرنی ذرت از تخمیر روده جلوگیری می کند. گندم سیاه و بلغور جو دوسر غنی ترین ترکیبات ویتامین ها ، فیبرهای غذایی و مواد معدنی هستند. آنها انرژی زیادی را به کودک می دهند ، ترجیحاً صبح. این غلات غنی از فیبر هستند ، این امر از یبوست کودک جلوگیری می کند.
نحوه پختن؟
بهتر است ابتدا فرنی را برای کودک بپزید که ابتدا غلات را در آب جوشانده ، سپس در پایان پخت و پز ، شیر اضافه کنید. تا زمانی که کودک به شیر کامل گاو عادت کند ، باید آن را به نصف با آب جوشانده رقیق کنید. به هیچ وجه نباید به او شیر بز بدهید یا روی آن فرنی بپزید. مقدار بالای چربی آن برای روده نوزاد خطرناک است.
در طول شکل گیری سیستم هضم کودک ، لازم است که تغذیه وی را با دقت و اندیشه انجام دهید. هنگام انتخاب رژیم غذایی کودک مراقب باشید. پاداش کار و مراقبت شما لبخندی شاد بر روی کودک سالم شما خواهد بود!
