دانشمندان آمریکایی دریافته اند که مشاهده طولانی مدت تلویزیون توسط کودکان به آنها امکان خواب کافی را نمی دهد. خاموش کردن تلویزیون به موقع به خواب رفتن سریع کودکان کمک نمی کند.
هر ساعت حضور در صفحه تلویزیون 7 دقیقه خواب سالم از کودک شما می گیرد.
همه کودکان خواهان تلویزیون در اتاق خود هستند ، اما محققان آمریکایی دریافتند که این امر خواب کودکان را مختل می کند و برای سلامتی مضر است. این نتایج توسط گروهی از محققان بیمارستان عمومی کودکان ماس و مدرسه بهداشت هاروارد ، که 1800 کودک را در گروه سنی از 6 ماه تا 8 سال مشاهده کردند ، انجام شد.
همانطور که مشخص شد ، آن دسته از کودکانی که در اتاق فرزندان خود تلویزیون داشتند ، نسبت به کودکانی که تلویزیون ندارند ، خواب کمتری داشتند. این یکی از اولین مطالعاتی است که به بررسی تأثیر تلویزیون بر خواب طولانی مدت در کودکان می پردازد. یافته های آن از نتایج مطالعات مشابه عمیق تر که تأثیر مستقیم تلویزیون بر خواب کودکان را نشان می دهد ، پشتیبانی می کند.
مشکل حتی این نیست که آنها برای بیدار ماندن تلویزیون تماشا می کنند. واقعیت این است که خاموش شدن به موقع تلویزیون به خواب رفتن سریع کودکان کمک نمی کند. این به دلیل بیش از حد هیجان و احساساتی است که باعث تماشای فیلم ، کارتون یا نمایش های تلویزیونی می شود. این نه تنها در مورد کودکان ، بلکه در بزرگسالان نیز صدق می کند. بنابراین ، دانشمندان آمریکایی توصیه می کنند از تماشای تلویزیون قبل از خواب خودداری کنند.
اختلالات خواب در کودکان بر رشد ذهنی و جسمی تأثیر منفی می گذارد و به بروز انحرافات و مشکلات سلامتی کمک می کند.
