دلایل زیادی ، هم خانگی و هم پزشکی ، وجود دارد که مادر شیرده مجبور است شیر خود را از پستانش شیر دهد. این روند بسیار دلپذیر نیست ، برای بسیاری از زنان با احساسات دردناکی همراه است و بنابراین به مهارت ، صبر و وقت خاصی نیاز دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
یاد بگیرید که شیر را به طور طبیعی از پستان خود - با دست - شیر دهید. انگشتان خود راحت ترین و لذت بخش ترین ابزار برای بیان هستند ، لمس آنها برای رسیدن شیر کافی است.
گام 2
بازنشسته شدن به دستشویی. اطمینان حاصل کنید که راحت هستید. و همچنین اینکه هیچ کس حدود نیم ساعت شما را آزار نمی دهد. دستان خود را کاملا بشویید. به کودک خود فکر کنید ، در مورد زمانی که هنگام تغذیه با او می گذرانید ، به یاد داشته باشید که در این لحظات چه احساسی دارید.
مرحله 3
قبل از شروع بیان شیر مادر ، به آن ماساژ دهید که اقامت وی را تحریک کرده و به شما آرامش دهد. با حرکات دورانی و انگشتان خود را در سراسر قفسه سینه ماساژ دهید. برای ماساژ می توانید از حوله گرم استفاده کنید. سپس خم شوید و سینه خود را به آرامی تکان دهید.
مرحله 4
با یک دست ، گردن یک ظرف تمیز را که در آن شیر را در آن ذخیره می کنید ، بیاورید.
مرحله 5
شروع به پمپاژ کنید. انگشت شست دیگر خود را حدود 3 سانتی متر بالاتر از نوک پستان و انگشت اشاره و میانی خود را حدود 3 سانتی متر زیر نوک پستان قرار دهید. با فشار دادن انگشتان خود ، بدون اینکه آنها را از نوک پستان خارج کنید ، به سمت خود حرکت دهید. سپس با حرکت دور از خود بر روی نوک سینه فشار دهید. حرکت انگشتان خود را به صورت ریتمیک ادامه دهید تا زمانی که شیر از چکیدن آن متوقف شود. سپس انگشتان خود را به دور نوک پستان 90 درجه سانتیگراد بچرخانید و در این حالت بیان را ادامه دهید. همین کار را با سینه دوم نیز انجام دهید.
مرحله 6
هرگز سینه خود را فشار ندهید و آن را به جلو نکشید. بنابراین شما به او آسیب می زنید ، ممکن است کبودی و ترک هایی روی او ایجاد شود ، پوست آسیب می بیند.
مرحله 7
اگر در بیان شیر با دست مشکلی دارید ، بخواهید یک پمپ شیر مکانیکی یا برقی خریداری کنید. با این حال به خاطر داشته باشید که بسیاری از خانمها از استفاده از پمپ پستان خودداری می کنند زیرا این کار برای آنها احساس درد می کند ، البته سریعتر و راحت تر از استفاده از دست.
