برای بستن باند ، ابتدا روی تخت دراز بکشید و آرام باشید و سپس به کار خود بپردازید. اطمینان حاصل کنید که راحت و راحت هستید. باند نباید فشار وارد کند و باعث ناراحتی شود.
لازم است
بالش
دستورالعمل ها
مرحله 1
برای اینکه باند بارداری را به درستی بپوشانید ، ابتدا باید دراز بکشید. همچنین توصیه می شود با قرار دادن یک غلتک یا یک بالش کوچک زیر آن ، باسن خود را بالا ببرید. اول ، به شما کمک می کند تا شل شوید و از عضلات شکم و کمر خود رها شوید. در مرحله دوم ، جنین می تواند به قسمت بالای شکم شما حرکت کند ، که باعث کاهش فشار از کمر و کاهش فشار رحم بر روی مثانه می شود. نوزاد متولد نشده برای گرفتن موقعیت صحیح زمان می برد. بنابراین باید 5 یا 10 دقیقه دراز بکشید. آرام باشید و نفس عمیق بکشید تا هم شما و هم جنین احساس راحتی و راحتی کنید. اگر مهاربند را در حالت ایستاده و شتاب زده قرار دهید ، فشار روی رحم به درستی توزیع نمی شود. همچنین ، کمربند می تواند رگ های خونی را منتقل کند ، این امر باعث اختلال در گردش رحم و جفت شده و خطر هیپوکسی جنین را افزایش می دهد.
گام 2
هنگامی که کودک متولد نشده در وضعیت راحتی است ، می توانید باند را قرار دهید. راحت ترین گزینه کمربند باند است اما می توانید شلوار مخصوص بانداژ نیز بپوشید. قسمت وسیع کمر را زیر کمرتان قرار دهید ، آن را صاف کنید. اکنون قسمت باریک را زیر شکم خود بکشید. باند را محکم کنید. اگر از شورت بند استفاده می کنید ، با خم شدن زانوها ، پاهای خود را به آرامی بلند کنید و سپس باسن و باسن را بلند کنید. همه چیز را اصلاح کنید و اطمینان حاصل کنید که راحت هستید. باند باید کاملاً محکم بر روی بدن قرار بگیرد ، اما در عین حال فشار نیاورد. قسمت پهن آن در قسمت پایین کمر قرار دارد و قسمت باریک آن در زیر شکم در سطح استخوان شرمگاهی قرار دارد.
مرحله 3
باند روشن است ، حالا می توانید از رختخواب بلند شوید. اما شما باید این کار را درست انجام دهید. از حرکت تند یا حرکتی ناگهانی خودداری کنید. ابتدا به آرامی و با احتیاط به پهلو بپیچید. سپس پاها را از تخت پایین آورده و سپس تنه خود را به آرامی بلند کرده و روی زمین بایستید. مطمئن شوید که بریس به درستی نصب شده باشد. راه بروید ، بنشینید ، تغییر وضعیت دهید. شما باید راحت و راحت باشید. همچنین سعی کنید یک یا دو انگشت را بین کمربند و بدن قرار دهید. اگر آنها وارد شوند ، اما دیگر فضای خالی باقی نمانده است ، شما همه کارها را درست انجام داده اید. اگر احساس ناراحتی کردید ، دوباره دراز بکشید و مهاربند را بردارید و سپس دوباره آن را بگذارید.
مرحله 4
همچنین لازم است باند را به درستی بردارید. دراز بکشید ، کمربند را باز کنید ، آن را برداشته و مدتی دراز بکشید. جنین وضعیت راحتی پیدا کرده و به سمت پایین شکم شما حرکت می کند. سپس به پهلو بچرخید ، پاها را به زمین پایین آورده و به آرامی بایستید. اگر باند در حالت قائم برداشته شود ، افزایش استرس بر روی رحم می تواند منجر به پرفشاری خون شود.
