نوزادان پس از چند ساعت تغذیه می شوند. و تا لحظه چند ماهگی کودک ، والدین هیچ تصوری در مورد چگونگی از شیر گرفتن کودک از غذا خوردن در شب ندارند. اما ماه ها می گذرد و خواب آرام نمی آید و سپس مشکل تغذیه شبانه فوری می شود. بازسازی رژیم غذایی کودک دشوار است ، اما ممکن است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قبل از قطع خوراک های شبانه ، به یاد داشته باشید که آنها برای شیردهی اجباری هستند. در غیر این صورت ، هورمون پرولاکتین ، که به لطف آن شیردهی پشتیبانی می شود ، به سادگی تولید نمی شود.
گام 2
اگر کودک شما هر چند ساعت یک بار غذا می خورد ، سعی کنید ابتدا فواصل بین خوراک ها را بکشید. بنابراین ، تعداد آنها کاهش می یابد.
مرحله 3
وقتی کودک شب می خورد ، می توان تصور کرد که در طول روز سیر نیست. در این حالت ، آخرین خوراک عصرانه را افزایش دهید یا آنرا متراکم تر کنید. مورد آخر برای کودکانی که قبلا غذاهای کمکی دریافت می کنند مناسب است.
مرحله 4
کودکان اغلب حتی بدون بیدار شدن از خواب غذا می خورند. بنابراین ، برای قطع چرخه تغذیه شبانه ، لازم است کودک هر وقت شیر می خواهد از خواب بیدار شود. رسوایی در این مورد تقریبا اجتناب ناپذیر است و شما باید آماده گریه باشید ، اما احتمال اینکه دفعه دیگر کودک به سادگی از خواب بیدار نشود کاملا زیاد است.
مرحله 5
برای کودکانی که از آستانه سال اول زندگی خود عبور کرده اند و عادت غذا خوردن در شب را ترک نکرده اند ، می توانید مخلوطی را نه از بطری ، بلکه از لیوان ارائه دهید. نوشیدن اینچنینی به بیدار شدن و تمرکز حواس نیاز دارد. در مواردی که کودک به غذا ، اما آرامش ناشی از رفلکس مکیدن نیاز ندارد ، این روش می تواند کاملاً موثر باشد.
مرحله 6
گزینه دیگر کاهش حجم تغذیه شبانه است. به تدریج مقدار مخلوط را کم کنید و آن را به حداقل برسانید ، که بعداً با آب ساده جایگزین می شود. کودک به این واقعیت عادت می کند که دیگر شیر خوشمزه ای وجود ندارد و از خواب بیدار می شود.
