طبیعت به خود فرصتی برای شیردهی به نوزادش داده است. تغذیه با شیر مادر علاوه بر تأمین کلیه مواد مغذی لازم برای زندگی در کودک ، نقش بسزایی در برقراری ارتباط روانی-عاطفی بین مادر و نوزاد دارد. اما وقتی مادر شیر زیادی دارد چه باید کرد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
قانون اصلی در هنگام شیردهی در صورت تقاضا است. کودک خود را هر چند بار که درخواست کند تشویق کنید. در ماه اول زندگی کودک می تواند تا 20 شیردهی در روز باشد. اگر بعد از شیردهی؟ بیش از حد شلوغ و دردناک لازم است مقداری شیر بخورید.
گام 2
بعد از تغذیه و پمپاژ ، دوش بگیرید و یک کمپرس سرد یا کیسه یخ روی پستانی که تازه تغذیه کرده اید قرار دهید. 5-10 دقیقه سرد باشید. در تغذیه بعدی شیر کمتری وارد می شود.
مرحله 3
در طی دو ماه اول ، معمولاً تعادل خاصی بین نیازهای کودک و تولید شیر زن ایجاد می شود. از 2-3 ماهگی سعی کنید یک رژیم غذایی با فواصل مشخص بین زمان تغذیه ایجاد کنید.
مرحله 4
برای کاهش شیردهی ، مصرف مایعات روزانه خود را به 1-1.5 لیتر کاهش دهید. همچنین حجم سوپ ها و نوشیدن محصولات شیر تخمیر شده را در نظر بگیرید.
مرحله 5
به صورت کسری و در قسمت های کوچک بخورید.
مرحله 6
در میان دستورالعمل های معروف برای کاهش مقدار شیر ، چای های حاوی مریم گلی و نعناع مهم هستند.
آنها باید با احتیاط استفاده شوند ، زیرا جوشانده های گیاهی اغلب باعث واکنش آلرژیک در کودکان می شوند.
مرحله 7
استفاده از تزریق از مجموعه گیاهان دارویی بسیار موثر است: مخروط هاپ رایج - 1 قسمت ؛ برگ گردو - 1 قسمت ؛ گیاه مریم گلی - 1 قسمت. همه مواد را خرد و مخلوط کنید. 5-6 گرم (1 قاشق چای خوری) از مجموعه را بگیرید ، 200 میلی لیتر آب جوش ریخته و به مدت 30 دقیقه در یک ظرف در بسته بگذارید. برای این منظور بهتر است از یک قمقمه استفاده کنید. تزریق را از طریق پارچه پنیر یا الک صاف کنید. 1/2 فنجان را 2 بار در روز مصرف کنید. از باقیمانده تزریق به عنوان کمپرس روی غدد پستانی 2 بار در روز ، صبح و عصر استفاده کنید. لازم است کمپرس را حدود 2 ساعت نگه دارید.
مرحله 8
جعفری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف منظم آن تا 100 گرم در روز نیز به کاهش شیردهی کمک می کند.
مرحله 9
اگر کودک شما به سن 5-6 ماهگی رسیده است ، در این صورت با ورود تدریجی غذاهای کمکی به روش فیزیولوژیکی ، مصرف شیر مادر توسط کودک کاهش می یابد و بر این اساس ، تولید آن نیز به تدریج کاهش می یابد.
