بسیاری از زنان شکایت دارند که شوهر یا پدر عزیزشان اغلب در مقابل بقیه اعضای خانواده گریه می کنند ، حتی توسط غریبه ها خجالت نمی کشند. برای برخی از مردان ، چنین پدیده ناخوشایندی مانند تشکیل گاز کنترل نشده در مکان های عمومی نیز رخ می دهد. احساس صدای بلند و بوی گازها می تواند هرکسی را دیوانه کند ، علاوه بر این ، غیر تمدن است و در جامعه پذیرفته نیست. چگونه می توان از این مشکل خلاص شد ، شوهر را از "بی هوا" خراب کرد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
ابتدا سعی کنید تعداد "نجواهای" روزانه همسرتان را بشمارید. این کار چندان دشوار نیست ، مخصوصاً اگر او خجالتی نباشد و از هر نظر ممکن با شوخی های خوش طعم و افزایش صدای صدای دسته ، توجه را به خود جلب کند. هنجار از 13 تا 20 بار در روز در نظر گرفته می شود. اما بیشتر - اینها در حال حاضر نشانه های نفخ شکم است.
گام 2
تحلیل کنید که چه عادت های بد همسر شما می تواند منجر به افزایش تولید گاز شود. این پرخوری ، سیگار کشیدن ، یبوست ، سو abuse استفاده از غذاهای نشاسته ای ، شیرینی ها ، الکل ، خوردن غذاهای نامنظم است. همچنین ، نفخ شکم با نفخ و مشت در اثر کم تحرکی ، سبک زندگی بی تحرک ایجاد می شود.
مرحله 3
اگر دائماً دسته های شوهرتان را می شنوید و بوی آن فقط شما را از پا در می آورد ، دلیل آن ممکن است یک بیماری باشد. لازم است همسر را از نظر وجود باکتریوز ، بیماری های معده ، روده بررسی کنید تا عفونت با کرم ها و کرم ها را از بین ببرد. معاینه و معالجه توسط پزشک به شما در یافتن دلایل نفخ شکم ، بهبود عملکرد روده کمک می کند.
مرحله 4
رژیم خود را مرور کنید ، حبوبات ، کلم ترش ، ترشی ، شیرینی ، آرد ، غذاهای چرب و دودی را به تدریج از فهرست حذف کنید. شاید شوهر پس از خوردن برخی غذاها ، نوشیدنی ها گوزیده باشد - این مسئله باید با مشاهده مشخص شود.
مرحله 5
پیاده روی ، دویدن آهسته ، شنا ، پیاده روی طولانی قبل از خواب به از بین بردن افزایش تولید گاز و نفخ شکم کمک می کند. با همسرتان در استخر یا سالن بدنسازی ثبت نام کنید ، او را وادار به راه رفتن به محل کار خود کنید ، برای او یک گام شمار بخرید تا فعالیت در طول روز را بشمارد. همزمان ، رژیم غذایی وی را کنترل کنید ، میزان آب غیر گازدار را که در طول روز می نوشید ، کنترل کنید.
مرحله 6
حتماً با شوهر خود در مورد رفتارهای او صحبت کنید ، از چگونگی گوز بلند او تقلید کنید ، مثالها و مقایسه هایی را که به نفع او نیست بیان کنید. توضیح دهید که هر بار احساس عطر "حمله گاز" برای شما ، کودکان و آشنایان احساس ناخوشایند است ، شنیدن دسته های طولانی که به نظر انفجار می رسند. همسرتان را شرمنده کنید ، از او بخواهید که رفتار شایسته تر و با فرهنگ تری داشته باشد.
مرحله 7
اگر عزیز شما همه اینها را شوخی می کند و از خراب کردن هوا در جمع خجالتی نیست ، سعی کنید همین کار را با او انجام دهید. به عنوان مثال گارت ، وقتی جلوی تلویزیون شروع به خوردن یا نوشیدن آبجو می کند. شاید این توصیه کمیک مفید باشد و به شوهر کمک کند احساسات همسرش را درک کند؟
