مشاجره بخشی جدایی ناپذیر از روابط خانوادگی است ، زیرا دو فرد بالغ با موقعیت زندگی ثابت و اغلب نظرات متفاوت ، بندرت می توانند زبان مشترکی را در یک موقعیت قابل اختلاف پیدا کنند. برای جلوگیری از اختلافات منجر به تخریب روابط ، روانشناسان خانواده توصیه می کنند چندین قانون را رعایت کنند که به صلح کمک می کند و درگیری را فراموش می کند.
اول از همه ، آشتی پس از یک دعوا نیاز به اولین قدم برای دیدار از یکی از شرکت کنندگان دارد. در عین حال ، روانشناسان به شما توصیه می کنند به یاد داشته باشید که این پذیرفتن گناه شما نیست ، بلکه فقط به شما امکان می دهد مسئولیت ، بلوغ و قاطعیت را نشان دهید. بنابراین ، غرور بیش از حد پس از یک مشاجره بعید است به بهبود روابط کمک کند ، در حالی که یک پیشنهاد برای فراموش کردن درگیری می تواند گامی باشد که شرکت کننده دوم آن بسیار مشتاقانه منتظر آن است. در همان زمان ، طبق گفته روانشناسان ، نباید بلافاصله پس از یک مشاجره به دنبال سازش بود - هر دو طرف باید از نظر احساسی سرد شوند ، آنچه اتفاق افتاده و آنچه گفته شد را تجزیه و تحلیل کنند ، علت درگیری را کشف کنند و سپس پرچم سفید را بیرون بیندازند.
خوب است که یک دوست صمیمی را در ارزیابی وضعیت مشارکت دهید - شاید او بتواند ارزیابی عینی تری از آنچه اتفاق افتاده است را انجام دهد.
با این حال ، روابط نزدیک پس از یک مشاجره نباید طولانی مدت به تأخیر بیفتد ، زیرا شکایت های وارد شده می تواند به جدایی تدریجی مردم از یکدیگر تبدیل شود. یک راه حل عالی برای آشتی می تواند هر موقعیتی باشد - به عنوان مثال ، دعوت خانواده به تولد یک دوست ، که نمی توان رد کرد. انتخاب مشترک یک هدیه ، و سپس یک سرگرمی متقابل در یک حلقه جشن گرم ، می تواند روند نزاع را به سمت هیچ چیز تسریع کند. در عین حال ، روانشناسان توصیه می کنند از عذرخواهی خجالت نکشند ، حتی اگر طرف دوم درگیری اشتباه بوده باشد - با گذشت زمان ، او متوجه می شود که اشتباه کرده است و می توان زمینه را برای آن از قبل فراهم کرد. علاوه بر این ، اغلب ، بعد از اولین عذرخواهی ، دومی بلافاصله دنبال می شود - از طرف دوم.
پس از آشتی ، به هیچ وجه نباید دوباره گلایه های قدیمی را بخاطر بسپارید ، و سعی می کنید با کمک احساس گناه برای کارهای اشتباه گذشته ، شخصی را دستکاری کنید. این می تواند منجر به تجمع کینه بیشتر حتی برای کینه توزی شریک زندگی شود و تمام تلاش های انجام شده برای حفظ رابطه را نفی می کند. برای صاف کردن گوشه های تیز باقیمانده پس از آشتی ، قطعاً باید در یک فضای محرمانه صحبت کنید ، در حالی که تواضع و لطافت نشان می دهد که می تواند یخ های قلب شما را ذوب کند. با این حال ، روانشناسان می گویند که گاهی اوقات دعوا حتی مفید است - آنها به آشتی خشن منجر می شوند و احساسات کمی سرد را گرم می کنند.
مشاجره با یک هدف پیشگیرانه تنها به شرطی امکان پذیر است که درگیری ها به ندرت اتفاق بیفتد و توسط آغازگر کاملا کنترل شود.
در زمان نزاع ، قابل پیش بینی نبودن نیز بسیار مهم است ، زیرا این امر می تواند وضعیت را بسیار بدتر کند - این رفتار است که منجر به از بین رفتن علاقه شرکا به یکدیگر می شود. به همین دلیل ، روانشناسان در اوج یک مشاجره توصیه می کنند کاری کاملاً غیرمنتظره یا پوچ انجام دهید - به عنوان مثال بشقاب بشکنید یا آهنگ مورد علاقه خود را با صدای بلند بخوانید. چنین بازیهای غالباً غالباً وضعیت متشنجی را خنثی می کند و درگیری بدون تلاش زیاد هر دو طرف به پایان می رسد. نکته اصلی در اینجا این است که با "جلوه های ویژه" استفاده شده زیاده روی نکنید.
