آبغوره یک نوشیدنی سالم و مقوی برای کودک در سالهای اول زندگی است. سرشار از تعدادی ویتامین و مواد معدنی است که برای بدن کودک بسیار مهم است. با این حال ، هنگام تغذیه کودک با آب میوه ، قوانین خاصی باید رعایت شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
آب میوه و سبزیجات برای نوزادان عالی است. در دوران شیردهی ، به خصوص در ماه سوم ، ویتامین کافی در شیر مادر وجود ندارد. بنابراین ، متخصصان اطفال توصیه می کنند که آب میوه به رژیم کودک اضافه کنند. این کار را به درستی و با دقت انجام دهید ، زیرا با تغذیه نامناسب ، مشکلات گوارشی ممکن است بوجود آید.
گام 2
در سه ماه اول فقط از آب میوه به صورت جداگانه استفاده کنید. در آینده می توانید به مخلوطی از آب میوه ها بروید ، به عنوان مثال ، سیب موز یا کدو تنبل هویج. نوشیدنی اخیر حاوی ویتامین های A و C است که برای بدن کودک مفید است. همچنین آب انگور بسیار مفید است ، که تأثیر مفیدی در خونسازی دارد و باعث افزایش صدا می شود.
مرحله 3
برای جلوگیری از ناراحتی های گوارشی ، باید در زمان مشخص به کودک آب بدهید. در دوران شیردهی یا بعد از آن نباید به کودک آب دهید. معمولاً نیم ساعت تا یک ساعت قبل از غذا آب میوه می دهند. علاوه بر این ، باید مقدار کل آب میوه مصرفی کودک در روز را نیز در نظر بگیرید. برای چهار ماه اول زندگی ، روزانه سه تا چهار قاشق چای خوری آب به او بدهید. در ماه پنجم می توان تعداد آنها را به پنج یا شش مورد افزایش داد. در شش ماهگی می توانید در طول روز 30 تا 50 میلی لیتر آب به کودک خود بدهید.
مرحله 4
می توان به یک کودک یک ساله آب به همراه کلوچه داد. ذرت ، غلات و نان به خوبی با آب ، بلکه با کمپوت نیز جذب می شوند. همچنین ، در همه موارد ، نه تنها مفید ، بلکه طعم آب میوه ها را نیز در نظر بگیرید. در بیشتر مواقع کودک خود را با کودکانی که بیشتر دوست دارد ، لطفاً خوشحال کنید.
مرحله 5
اگر کودک شما آلرژی دارد ، تا شش ماهگی آب میوه ندهید. سپس با آب میوه های سبک (سیب ، گلابی ، انگور) شروع کنید ، زیرا مواد آلرژی زای نسبتاً کمی دارند. از آب میوه های عجیب و غریب پرهیز کنید. اگر متوجه شدید کودک شما به نوع خاصی از آب میوه حساسیت دارد ، آن را کاملاً کنار بگذارید.
