بارداری یک بیماری نیست ، اما یک روند بسیار پیچیده از تولد و شکل گیری یک زندگی جدید است. بنابراین ، در این دوره ، یک زن باید از خودش مراقبت کند.
در اینجا لیستی خلاصه از آنچه در طول بارداری هرگز نباید انجام دهید آورده شده است.
پاشنه بپوشید. کفش های پاشنه دار علاوه بر این ، ستون فقرات را که قبلاً با وزن کودک سنگین شده است ، بار می کنند. نتیجه عدم رعایت این قانون می تواند درد پس از زایمان در ستون فقرات و همچنین واریس و تورم پاها باشد.
وزنه ها را بلند کنید. وزن باری که می تواند توسط یک زن باردار برداشته شود: در مراحل اولیه بیش از پنج کیلوگرم و در مراحل بعدی بیش از دو یا سه کیلوگرم نیست. بالا بردن وزن بیش از حد ناگهانی باعث سقط جنین یا ایجاد فتق ناف می شود.
واکسن و اشعه ایکس بگیرید. برای جلوگیری از آسیب رساندن به جنین باید از این اقدامات پزشکی خودداری شود.
عصبی و بسیار خسته. وضعیت مادر به کودک منتقل می شود ، بنابراین کودک احساس بدی خواهد داشت.
از ورق های الکتریکی استفاده کنید ، برای مدت طولانی در کامپیوتر باشید. تابش از وسایل برقی هنوز به خوبی درک نشده است ، اما قرار گرفتن در معرض بیش از حد آن برای کودک مفید نیست.
سفرهای طولانی داشته باشید. یک زن باردار بیشتر دچار بیماری حرکتی می شود ، و همچنین به دلیل ارائه بی موقع مراقبت های پزشکی در صورت لزوم خطرناک است.
برای جلوگیری از عفونت با انواع مختلف عفونت ها ، مرتباً از مکان های شلوغ و گروه های کودکان دیدن کنید.
هرگونه تظاهرات بیماری را نادیده بگیرید. اگر چیزی آسیب دید ، برای جلوگیری از رشد غیرطبیعی جنین ، مشورت با پزشک برای شناسایی به موقع ناهنجاری ها ضروری است.
از مواد شیمیایی خانگی استفاده کنید. پودرها و شوینده ها حاوی مواد مضر زیادی هستند که در صورت استفاده مستقیم می توانند به جنین آسیب برسانند.
توالت حیوان خانگی را تمیز کنید. از طریق مدفوع حیوانات می توانید به توکسوپلاسموز آلوده شوید.
با غذا آزمایش کنید. از غذاهایی که ممکن است مواد مضر داشته باشند استفاده نکنید. ارزش پیوستن به رژیم غذایی توصیه شده توسط متخصص زنان است.
از آرایش استفاده کنید. مواد آرایشی تهاجمی مانند رنگ مو یا محصولات برنزه کننده می توانند بر کودک شما تأثیر منفی بگذارند.
دارو مصرف کنید حتی اگر زنی بیمار شود ، پزشک درمانی را برای شما توصیه می کند که در دوران بارداری قابل قبول باشد. مصرف داروهای معمول در دوران بارداری به شدت دلسرد می شود.
