درد زایمان انقباضات دردناک رحم قبل از زایمان است. در هنگام انقباضات ، دهانه رحم به تدریج باز می شود تا کودک به دنیا بیاید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
درد هنگام زایمان در ابتدای کار مانند درد قاعدگی در قسمت زیر شکم است. فقط آنها کشش ندارند ، بلکه دوره ای هستند. انقباضات یک آغاز و یک پایان دارند. در فاصله بین آنها ، تسکین ایجاد می شود ، شما باید در این لحظه تا آنجا که ممکن است آرام باشید تا قدرت مقاومت در برابر موج بعدی درد را داشته باشید.
گام 2
انقباض مانند موج دریا است - با درد خفیفی شروع می شود که به تدریج شدت می یابد و به اوج خود می رسد و سپس به تدریج ضعیف و فروکش می کند. کنار آمدن با درد در هنگام انقباض ، لازم است دقیقاً موج را تصور کنید - مفید است که ذهنی سعی کنید روی آن بمانید و اجازه ندهید خود را جذب کنید.
مرحله 3
در اولین زایمان ، انقباضات از 7 تا 12 ساعت طول می کشد. اولین انقباضات با احساس سنگینی و درد در ناحیه تحتانی شکم شروع می شوند ، سپس مشخص و منظم می شوند - انقباضات دردناک رحم 15-30 ثانیه طول می کشد و با تناوب 10-15 دقیقه عبور می کنند. در طی انقباضات ، دهانه رحم انعطاف پذیرتر و نرم تر می شود ، به تدریج تحت فشار کودک و همچنین تحت تأثیر هورمون های اکسی توسین و پروستاگلاندین باز می شود.
مرحله 4
در هنگام انقباضات ، وضعیت روانی مادر به کودک منتقل می شود. اگر زایمان تحریک شود ، هورمون های استرس او به کودک منتقل می شود. اگر یک زن سعی کند در هنگام انقباضات با آرامش از پس درد برآید ، آنها راحت تر عبور می کنند.
مرحله 5
در طی دوره های زایمان ، برخی از زنان دراز کشیدن را دشوار می دانند. شما باید از دستورات بدن خود پیروی کنید و از موقعیتی راحت و راحت برخوردار شوید. در دوره اولیه ، تحمل درد در هنگام حرکت برای بسیاری راحت تر است.
مرحله 6
بلافاصله قبل از شروع تلاش ها ، انقباضات به موقع طولانی شده و مکرر می شوند - تا 90 ثانیه طول می کشد و هر 0.5-1 دقیقه تکرار می شوند. احساسات دردناک تشدید می شوند ، و سپس به تلاش تبدیل می شوند.
مرحله 7
نگرش ذهنی مناسب ، استراحت ، ماساژ کمر و تنفس مناسب می تواند به کاهش درد در هنگام انقباض کمک کند.
