به منظور رشد و رشد هماهنگ کودکان ، مواد غذایی و نوشیدنی هایی که مصرف می کنند باید حداکثر حاوی مواد مغذی و ویتامین باشند. شیر یکی از این محصولات است ، زیرا حاوی عناصر میکروبی زیادی است که تأثیر مثبتی روی بدن در حال رشد کودک دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شیر محصولی با محتوای زیاد کلسیم است که به راحتی قابل جذب است. این باعث تقویت و رشد استخوان های کودک و دندان های سالم می شود. هیچ محصول دیگری حاوی کلسیم و موادی نیست که در جذب آن نقش داشته باشد.
گام 2
شیر حاوی ایمونوگلوبولین است که به مبارزه با سرماخوردگی و عفونت های ویروسی کمک می کند. بنابراین ، اگر کودکی بیمار است ، افزودن شیر در رژیم غذایی به منظور تسریع در روند بهبودی ضروری است. استفاده منظم از آن به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و از بروز بیماری ها جلوگیری می کند.
مرحله 3
به دلیل محتوای اسید آمینه در شیر ، این نوشیدنی عامل تسکین دهنده خوبی است. وقتی کودک در طول روز به اندازه کافی بدود و بازی کند ، شیر گرم با عسل قبل از خواب یک شب آرام و یک خواب سالم را برای کودک تضمین می کند.
مرحله 4
شیر همچنین برای ایجاد یک کار راحت در دستگاه گوارش کودک بسیار مفید است ، زیرا دارای خواصی است که اسیدیته معده را کاهش می دهد. علاوه بر این ، متابولیسم صحیح را در بدن کودک تشکیل می دهد. این کلید رشد سالم همه اندام ها و سیستم های یک فرد در حال رشد است. و لاکتوز (قند شیر) به تشکیل میکرو فلورای خوب در روده ها کمک می کند.
مرحله 5
مفیدترین آن شیر بز است ، زیرا ترکیب آن شبیه مادر است. این ماده علاوه بر عناصر مفید ذکر شده ، حاوی پتاسیم و تیامین است که به رشد مناسب سیستم عصبی و مغز کمک می کند.
مرحله 6
اگر کودک به طور قاطع شیر خالص را قبول نمی کند ، می توان آن را با محصولات لبنی مختلف جایگزین کرد: کفیر ، پنیر دلمه ، ماست. مطلوب است که این محصولات طبیعی و خانگی باشد. محصولات فروخته شده در فروشگاه چندین مرحله پاستوریزاسیون و عقیم سازی را پشت سر می گذارند ، بنابراین عملا هیچ ماده مغذی در آنها باقی نمی ماند.
مرحله 7
خطر و آسیب شیر تنها می تواند در کیفیت پایین آن باشد ، در نحوه نگهداری گاو یا بز که این شیر را داده است. شما باید به کسانی که شیر می خرند اطمینان داشته باشید. اگر شیر را از همان فروشندگان آشنا موجود در بازار بگیرید ، بهینه است.
مرحله 8
شیر یک محصول بسیار مهم است که برای استفاده از بدن کودک در حال رشد لازم است. فواید و تأثیر مثبت آن در رشد کودک را نمی توان دست کم گرفت. از این گذشته ، اولین غذای کودک شیر است.
