وقتی بچه های کوچکی در خانه هستند همه چیز اشتباه پیش می رود. حتی گاهی اوقات برای ساده ترین و روزمره ترین چیزها ، به عنوان مثال ، برای پختن یک وعده غذایی کافی وقت کافی نیست. اما اشتهای کودکان یک فاجعه وحشتناک است ، هر لحظه آماده است که اگر به موقع برآورده نشود ، علیه شما روی دهد. بنابراین ، یک مادر و میزبان خوب باید همیشه چند دستور العمل سریع برای میز کودکان در دسترس داشته باشد.
فست فود معمولاً با فست فود ، دم کرده و ساندویچ ارتباط دارد. اما این اصلاً صدق نمی کند ، مخصوصاً وقتی صحبت از کودکان می شود. غذای کودک باید تا حد ممکن مغذی ، متعادل و سالم باشد. بله ، و سریع ، مانند این مورد.
در واقع ، دستورالعمل های سریع و سالم زیادی برای کودکان وجود دارد. یکی فقط باید شستشوی مغزی کند ، به اطراف نگاه کن ، میز مادربزرگت را بخاطر بسپاری. و اینجاست - در زرادخانه شما دو یا سه غذای سالم وجود دارد که عجله دارند.
غذاهای ماکارونی
سوپ شیر
مناسب برای هر سن کودک ، از 1 ، 5 سال.
همیشه ورمیشل نازک را در خانه نگه دارید - یک تار عنکبوت. او در عرض چند دقیقه آماده می شود. 1 لیتر شیر را به جوش آورده و نمک را مزه دار کنید.
دو یا سه مشت رشته تار عنکبوتی بیندازید. ماهیتابه را روی حرارت ملایم قرار داده و برای 5-10 دقیقه بجوشانید. یک تکه کره اضافه کنید و کمی خنک شوید. سوپ شیر آماده است. تقریباً همه کودکان او را دوست دارند. این ماده حاوی پروتئین ، کربوهیدرات و چربی است. دلچسب ، خوشمزه است و پخت آن فقط 15-20 دقیقه طول می کشد.
ماکارونی
ماکارونی را بجوشانید. تنوع به سن کودک بستگی دارد. برای کودکان نوپا بهتر است از رشته فرنگی spiderweb استفاده کنید. برای بزرگترها ، هر کاری انجام می دهد. یک غذای جالب با "پر" بدست می آید. ماکارونی تمام شده را آبکش کرده و در ماهیتابه ای که روغن آن گرم و گرم شده قرار دهید.
2 تخم مرغ را در یک لیوان با کمی شیر یا آب تکان دهید و داخل ماکارونی بریزید. مایع باید ماکارونی را کاملاً بپوشاند. روی آن پنیر رنده شده بپاشید و به مدت 15 دقیقه در فر که از قبل گرم شده قرار دهید. رشته های خنک شده را می توانید مانند کیک به قطعات خرد کرده و با سس خامه ترش سرو کنید.
فرنی
ساده ترین راه برای تغذیه سریع فرنی کودک ، خرید فرنی فوری در کیسه است. یک غذای بسیار خوشمزه و در عین حال سالم.
اگر چنین کیسه پس انداز در دست ندارید ، غلات معمولی (بلغور جو دوسر ، "5 غلات" و غیره ، بلغور بلغور را مصرف نکنید - کاربرد کمی دارد) و حدود about فنجان از این محصول را در آسیاب قهوه برقی خرد کنید. 2/3 لیتر شیر را در قابلمه بریزید ، 1 لیتر را با آب گرم اضافه کنید و بلافاصله پوسته ها را که به آرد آغشته شده ، درون شیر بریزید. کاملاً با لیسک هم بزنید (نه با قاشق و چنگال) و روی حرارت کم قرار دهید. روی اجاق گاز بمانید و محتوای قابلمه را مرتبا هم بزنید ، در غیر این صورت فرنی شما می سوزد.
تا زمان جوش آمدن شیر ، ظرف تقریباً آماده می شود. بگذارید فرنی به مدت 1-2 دقیقه بجوشد و اجاق گاز را خاموش کنید. نمک ، شکر و کره را اضافه کنید تا مزه دار شود. کودکان این غذا را دوست دارند.
املت
یک املت می تواند آنقدر خوشمزه و اشتها آور باشد که تعداد کمی از بچه ها آن را رها کنند. شما فقط باید بدانید که چگونه آن را طبخ کنید. مدت زمان پخت حداکثر 30 دقیقه طول می کشد.
2 عدد گوجه فرنگی متوسط ، 1 عدد پیاز را برداشته ، در تابه خرد کرده و تفت دهید. در صورت تمایل می توانید تکه های سوسیس و کالباس را برای آنها بریزید اما این بنا به صلاح و سلیقه شما است.
در حالی که سبزیجات در حال پخت هستند ، چند تخم مرغ (حدود 5 مورد برای 2 کودک) را در یک ظرف عمیق شکسته و با لیسک یا همزن بزنید تا کف شود. مقداری شیر و نمک را خوب اضافه کنید. هرچه شیر بیشتر باشد ، مدت زمان پختن املت بیشتر و شلتر می شود. مخلوط شیر و تخم مرغ را درون گوجه فرنگی و پیازچه بریزید. املت آینده را با هر نوع پنیر سفت روی آن بپاشید. برای پختن در فر به مدت 10-15 دقیقه روی حرارت زیاد ارسال کنید. املت باید بسیار زیبا ، قرمز و اشتها آور باشد.
