بسیاری از والدین نوزادان منتظر لحظه ای هستند که بتوانند غذاهای کمکی را معرفی کنند. به هر حال ، بسیار جالب است که آیا کودک این غذا را دوست دارد ، کدام میوه ها یا سبزیجات از غذاهای مورد علاقه شما هستند و برعکس ، چه چیزهایی باید از رژیم غذایی حذف شوند.
فواید موز
فواید میوه گرمسیری مورد بحث غیرقابل انکار است. موز بسیار غنی از پتاسیم و منیزیم ، آهن و فلوراید است. هر یک از میکرو عناصر ذکر شده برای تشکیل بافت های عضلانی و استخوانی خرده ها ، برای حفظ عملکرد مطلوب سیستم های گردش خون ، هضم غذا و همچنین برای بهبود فعالیت مغز مهم است.
آنها غنی از موز و ویتامین هستند. به ویژه ، غلظت بالای ویتامین C به تقویت ایمنی کودک کمک می کند و ویتامین B اثر مفیدی بر روی پوست و مشتقات آن دارد: ناخن ها ، موها ، مژه ها.
نشاسته و فیبر موجود در موز به مقدار زیاد به این واقعیت کمک می کند که این میوه ها نسبتاً به هضم می رسند ، در حالی که بدن را با گلوکز اشباع می کنند. و او نیز به نوبه خود ، انرژی كوچك را تأمین می كند.
سن مناسب برای ورود موز به غذاهای کمکی
متخصصان اطفال مدرن توصیه می کنند تغذیه نوزادان را با پوره های گیاهی شروع کنند. این کار به این منظور انجام می شود که کودک ، ابتدا طعم غذاهای شیرین را بچشد ، بعدا سبزیجات را کنار نگذارد.
بنابراین ، موز از حدود 8-9 ماهگی شروع به رژیم غذایی نوزادان می کند. واقعیت این است که تا 6 ماهگی ، هیچ غذای کمکی برای کودک مورد نیاز نیست. او باید با شیر مادر یا جایگزین های آن - شیر خشک مخصوص شیرخوار تغذیه شود. سپس ، به تدریج ، کودک با سبزیجات آشنا می شود و فقط پس از مدتی - به موز.
لازم است که موز را به صورت پوره سیب زمینی تهیه کنید. برای این کار میوه را کاملا با مخلوط کن ، چرخ گوشت یا چنگال معمولی خرد کنید. روز اول بیش از نصف قاشق چای خوری پوره به کودک خود ندهید تا مزه دار شود. اگر هیچ واکنش آلرژیک وجود نداشته باشد ، در عرض یک هفته می توانید مقدار موز له شده را به 100 گرم در روز برسانید.
پوره موز را به کشک یا کفیر و همچنین انواع فرنی شیر اضافه کنید. می توانید از موز به عنوان یک ظرف مستقل استفاده کنید.
آلرژی موز
موز از جمله غذاهایی است که بندرت باعث واکنش های آلرژیک در نوزادان می شود. با این حال ، موارد استثنایی نیز وجود دارد. هورمون سروتونین ، که بخشی از میوه است ، می تواند در برخی از نوزادان ایجاد حساسیت کند. این خود را به صورت بثورات جوش های کوچک قرمز نشان می دهد که می تواند روی گونه ها یا سراسر بدن قرار داشته باشد. در صورت بروز چنین واکنش هایی ، قبل از امتحان مجدد موز ، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
