روزهای آفتابی مبارک می تواند یک مشکل بزرگ برای کودک شما باشد. متأسفانه درک اینکه کودکان بیش از حد گرم شده اند بسیار دشوار است. این کمی بعد آشکار می شود: حالت تهوع شروع می شود ، شکایت از درد در سر یا گلو ممکن است ظاهر شود. به دلیل ضعف سلامتی ، کودک دزدگیر و شیطنت خواهد کرد. اقدامات احتیاطی ساده می تواند به شما در جلوگیری از این امر کمک کند.
ضروری
- - لباس های ساخته شده از پارچه های طبیعی ؛
- - روسری
- - کفش های راحت؛
- - عینک آفتابی
- - بطری آب؛
- - ضد آفتاب ها
- - چتری از خورشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
مراقبت از سلامتی کودک خود را با بازرسی دقیق کمد لباس شروع کنید. در هوای گرم ، از لباسهای حاوی مواد مصنوعی صرف نظر کنید. لباس های ساخته شده از پارچه نرم ، پنبه نازک ، ویسکوز مناسب ترین است. رنگهای روشن ترجیح داده می شوند: کودک خود را با رنگهای خیلی روشن و تیره نپوشید - آنها نور خورشید را بدتر نشان می دهند. با توجه به سبک ، بهتر است چیزهای گسترده ای را انتخاب کنید ، که درزها و اتصال دهنده ها تضمین نمی کنند پوست را مالش دهید.
گام 2
نکته مهم کفش است. صندل های باز پارچه ای یا چرمی را برای کودک خود انتخاب کنید. پلاستیک ، لاستیک را کنار بگذارید: در آنها پا به سرعت عرق می کند. اگر کفش جدید است ، بهتر است اولین بار آن را با انگشت نخی نازک بپوشید.
مرحله 3
مقداری کلاه پاناما تهیه کنید. مدل هایی با "تهویه" انتخاب کنید: شبکه ها ، پارچه بافی و غیره. هنگام امتحان کردن ، به یاد داشته باشید که کلاه نباید کاملاً مناسب باشد. بنابراین کودک قطعاً سرش را نمی مالد. برای جلوگیری از ریزش کلاه پاناما ، یک کراوات ساخته شده از یک روبان ساتن پهن (یک نوار الاستیک نازک می تواند به صورت دردناک در پوست بریده شود) وصل کنید.
مرحله 4
زمان مناسب پیاده روی خود را انتخاب کنید. بهترین ساعت ها: قبل از ظهر و همچنین بعد از پنج عصر. ارزش گذراندن روز را به طور انحصاری در ساحل ندارد. علاوه بر بازی در شن و ماسه (البته - زیر چتر) ، بچه چیزهای جالب زیادی را در یک پارک سبز ، کوچه های سایه دار ، زمین های بازی پیدا خواهد کرد.
مرحله 5
مراقب نرم کننده باشید. کافی است کودک داغ حدود پنج دقیقه زیر آن بگذرد تا سرما بخورد. با این حال ، یک اتاق گرفتگی نیز یک گزینه نیست. سیستم خنک کننده را در دمای فقط چند درجه زیر دمای بیرون روشن کنید. با انطباق ، می توان آن را کمی کاهش داد.
مرحله 6
برای ایمن نگه داشتن زمان ساحل از محافظ پوست کودک استفاده کنید. برای روزهای اول ، یک فیلتر با مقدار بالا مورد نیاز است ، همانطور که به آن عادت کردید ، می توانید از یک فیلتر متوسط استفاده کنید. 7-7 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خامه / شیر و سپس هر بار بعد از استحمام استفاده کنید.
مرحله 7
برای پیاده روی یک بطری آب ، چای شیرین نشده با خود ببرید. کفیر تشنگی را به خوبی تسکین می دهد. در گرما ، باید آب و نوشیدنی های گازدار را کنار بگذارید: شما می خواهید حتی بیشتر از آنها بنوشید. اجازه ندهید کودک شما مدت طولانی در آب بماند: در اینجا بیش از حد سرد می شود و می سوزد. با وقفه های کوتاه شنای خود را تنظیم کنید.
