متأسفانه ، تشدید بیش از حد فرآیند آموزشی ، ناسازگاری برنامه های مدرسه با سن و ویژگی های عملکردی کودکان ، عدم رعایت الزامات بهداشتی ابتدایی توسط کودکان ، در ایجاد بیماری های معمولی "مدرسه" در دانش آموزان مانند عفونت های حاد تنفسی ، آبله مرغان ، شپش سر ، اسکولیوز و نزدیک بینی. وظیفه بزرگسالان کمک به کودک برای کنار آمدن با مشکلات آموزش است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
خواب خوب برای بزرگسالان نیز مفید است ، اما کودکان به آن نیاز دارند. کودک شما باید حداقل نه ساعت بخوابد. این خواب آرام است که به مقاومت سیستم ایمنی در برابر ویروس ها و میکروب ها کمک می کند. کودکانی که کمبود خواب دارند بیشتر اوقات بیمار می شوند. جالب اینجاست که کمبود خواب معمولاً نه به این دلیل که کودک وقت زیادی را صرف صرف کتاب می کند ، بلکه به دلیل تلویزیون و رایانه ای است که در اتاق خواب او وجود دارد.
گام 2
همه کودکان عاشق خوردن شیرینی ، چیپس و نوشیدن کوکاکولا هستند ، اما اگر می خواهید فرزندتان از مشکلات سلامتی در مدرسه جلوگیری کند ، لازم است سه وعده غذایی کامل در روز تهیه کند. اجازه ندهید فرزندتان از صبحانه دور شود. بسیاری از افراد صبح نمی توانند یک وعده غذایی دلچسب بخورند ، اما یک صبحانه سبک بسیار ضروری است.
مرحله 3
استانداردهای اساسی بهداشت را به فرزند خود بیاموزید. لازم است که او قبل از غذا خوردن ، پس از راه رفتن ، پس از استفاده از توالت ، شستشوی بینی و دهان خود را با آب به طور مستقل بشویید. همچنین می توانید دستمال مرطوب یا ژل ضد باکتری برای کودک خود تهیه کنید تا هر زمان که بخواهند بتواند از آنها استفاده کند.
مرحله 4
همه می دانند که ورزش برای سلامتی شما مفید است ، اما افراد کمی ورزش روزانه انجام می دهند. به کودک خود بیاموزید که دروس تربیت بدنی را از دست ندهد ، تمرین کند. شما می توانید به پسر یا دخترتان مثال خوبی بزنید و با هم تمرین کنید. هم برای شما و هم برای فرزندتان مفید خواهد بود.
مرحله 5
کودکان نوپا می دانند که لج نکنند ، با این حال ، هنگامی که مادر مراقب نیست ، آنها به سرعت فراموش می کنند که پشت خود را صاف نگه دارند. به فرزندتان یادآوری در تلفن همراه خود بدهید که هر نیم ساعت یکبار به صدا در بیاید و دانش آموز یادتان می رود که صاف شود.
مرحله 6
اطمینان حاصل کنید که کودک به موقع از همه پزشکان عبور می کند ، بدون اینکه معاینات پزشکی را از دست بدهد. او را با روحیه احترام و عشق به بدن خود ، به سلامتی خود پرورش دهید ، و در این مورد مثالی برای کودک باشید.
