زایمان نه تنها روندی دشوار ، بلکه گاه غیرقابل پیش بینی است. شما هرگز از قبل نمی دانید که همه چیز چگونه پیش خواهد رفت. اغلب ، برای زایمان موفقیت آمیز ، پزشکان به انقباضات تحریک کننده متوسل می شوند. اما این تنها در صورت بروز عوارض در دوران بارداری یا زایمان انجام می شود.
ضروری
- - ماساژ دادن؛
- - جنبش؛
- - تحریک پستانک ؛
- - چای گیاهی ؛
- - رابطه جنسی برقرار کنید
دستورالعمل ها
مرحله 1
ماساژ بگیرید اغلب ، با فشار دادن فقط روی نقاط خاصی از بدن می توانید انقباضات را تشدید کنید. برای انجام این کار ، نقطه طحال را در مچ پا داخلی 4 انگشت بالای آن احساس کنید. در عرض 10-15 دقیقه ، آن را 3 بار در فواصل فشار دهید. ماساژ ناحیه خاجی نخاع به طور موثری انقباضات را افزایش می دهد. مطلوب است که این روش توسط شخص دیگری انجام شود. این شرایط شما را راحت می کند. تکنیک های ماساژ را می توان از قبل با دوره هایی برای زنان باردار آموخت.
گام 2
بیشتر حرکت کن فعالیت بدنی به گسترش حلق رحم کمک می کند ، که منجر به افزایش انقباض می شود.
مرحله 3
نوک سینه ها را تحریک کنید. در طی این روش ، هورمونی آزاد می شود که انقباضات عضلانی رحم را تحریک می کند. برای انجام این کار ، آنها را تک تک (یا یک بار) بزنید یا با نوک انگشتان آنها را به آرامی ضربه بزنید. بعد از چند دقیقه متوجه شدت انقباضات خواهید شد. اگر این اتفاق نیفتاد ، پس سعی کنید همزمان روی دو پستانک عمل کنید. در همان زمان ، لطفا توجه داشته باشید که شما باید مدت زمان طولانی را انجام دهید.
مرحله 4
یک چای گیاهی بنوشید که می تواند به افزایش انقباضات کمک کند. به نسبت مساوی آویشن ، بادرنجبویه ، نعناع ، پونه کوهی ، گل رز ، مویز ، برگ تمشک مصرف کنید. همه چیز را مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از مجموعه را برداشته و چای را دم کنید. آن را در حین زایمان و بعد از زایمان بنوشید. به علاوه ، چای می تواند به شما در آرامش و آرامش کمک کند ، چیزی که در دوران زایمان ضروری است.
مرحله 5
رابطه جنسی برقرار کنید اکثر متخصصان تمایل دارند این باور را داشته باشند که مقاربت می تواند دردهای زایمان را تشدید کند. از آنجا که یک زن در زمان ارگاسم ، اکسی توسین تولید می کند ، که به انقباض رحم کمک می کند. و نطفه حاوی ماده ای است که گردن آن را نرم می کند.
مرحله 6
با آب گرم حمام کنید. این به تسکین درد و افزایش انقباضات کمک می کند. از آنجا که آب تنش عضلات شکم را برطرف می کند و این امر به اکسیژن رسانی به رحم کمک می کند. در نتیجه ، شروع به انعقاد فعال می کند. فقط بخاطر داشته باشید که هنگام انجام این کار ، شخصی باید در نزدیکی شما باشد و به شما کمک کند.
