بسیاری از دختران ، با ظاهر نوزاد در خانه ، درک می کنند که به شدت فاقد وقت برای امور روزمره هستند. برای بهینه سازی وقت خود ، باید یک برنامه روزانه تنظیم کنید.
اما این بدان معنا نیست که اگر طبق برنامه ای که تنظیم کرده اید ، ساعت 14.00 زمان تغذیه کودک است و او در خواب است ، پس باید او را بیدار کنید. نه اول از همه ، شما باید کودک را دنبال کنید و تمام امور خود را با برنامه او تنظیم کنید. شما باید نکات اصلی برنامه کودک خود را مشخص کنید. این خوابیدن ، غذا دادن و راه رفتن در هوای تازه است.
با درک اینکه کودک در چه زمانی معمولاً می خوابد و در چه ساعتی بیدار است ، لازم است امور را به موارد اصلی و فرعی تقسیم کنیم. و همچنین در مواردی که می توان در حضور کودک انجام داد و زمانی که کودک می خوابد برای آنها زمان لازم است. به عنوان مثال ، در هنگام خواب کودک ، می توانید برای غذا خوردن یا شستن کف زمین آماده شوید ، و هنگامی که او از خواب بیدار شد ، لباسشویی را بیندازید ، یا برعکس ، لباسشویی که قبلاً شسته شده را بیرون آورده و آویزان کنید.
سعی کنید ظرف ها را کثیف کنید و بشویید ، نه اینکه منتظر رشد یک کوه کامل از ظروف و لیوان های کثیف باشید. پس از همه ، راحت تر است که یک بار 2 دقیقه طول بکشد تا اینکه نیم ساعت سینک ظرفشویی را ترک نکنید. همچنین لازم است اوقات فعال و متنوعی را با کودک سپری کنید. بیشتر صحبت کنید ، ارتباط برقرار کنید ، بازی های آموزشی انجام دهید.
و نکته آخر - خودتان را فراموش نکنید. از این گذشته ، اگر مادر جوانی تمام وقت مشغول کودک و خانه باشد و فرصتی برای استراحت وجود نداشته باشد ، دور از شکست عصبی نیست. اگر مامان خواب کافی نداشته باشد ، لازم نیست در طول خواب روز کودک در برخی از مشاغل کار کنید. هنوز نمی توانید تمام کارهای خانه را انجام دهید. در حالی که خانه ساکت و آرام است ، بهتر است یکی دو ساعت دراز بکشید و چرت بزنید.
همچنین ، جذب کمک کننده به شما در صرفه جویی در وقت و تلاش کمک خواهد کرد. از مادربزرگ بخواهید کودک را به پیاده روی ببرد و در این فاصله می توانید آپارتمان را تمیز کنید یا شام بپزید. یا ، در روز تعطیل خود ، شوهر می تواند یک کمک کننده عالی باشد.
برنامه شخصی خود را بسازید و سعی کنید آن را دنبال کنید و در این صورت قطعاً یک دقیقه وقت اضافی برای خواندن کتاب مورد علاقه خود خواهید داشت.
