مهیج ترین ماه های اول زندگی کودک شما در حال حاضر به پایان رسیده است ، کودک کمی رشد کرده است و شما به نقش والدین عادت کرده اید. در سن سه تا شش ماهگی ، کودک شروع به حرکت می کند و سعی می کند از پشت به شکم خود بپیچد. به کودک خود کمک کنید ، به او بیاموزید تا غلت بزند ، زیرا فعالیت بدنی فعال تأثیر مثبتی در رشد کلی کودک دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
به کودک خود ماساژ سبک دهید و ژیمناستیک ساده با او انجام دهید. ماساژ "کودک" نوازش سبک و ملایم است ، آنها به تراز شدن عضله و تقویت بدن کمک می کنند. برای تقویت عضلات پاها ، ورزش "دوچرخه" مناسب است. قلم ها نیز نیاز به توجه دارند: آنها باید به نوبه خود روی سینه عبور داده شوند ، سپس در جهات مختلف پرورش داده شوند. تمام تمرینات را به آرامی و در چهار حالت انجام دهید: دراز کشیدن روی شکم ، پشت و دو طرف ، در طول راه ، با کودک با محبت صحبت کنید. ورزش روزانه به کودک شما کمک می کند تا به سرعت و به راحتی به سمت کودتا حرکت کند.
گام 2
یک تمرین جغجغه ای را امتحان کنید. یک اسباب بازی زیبا و زیبا بردارید و آن را به آرامی از یک طرف به آن طرف حرکت دهید. در ابتدا کودک فقط با چشم به دنبال او می رود ، سپس سر خود را برمی گرداند و با گذشت زمان دست به جغجغه می کشد و به پهلو می چرخد.
مرحله 3
کودک را در پشت قرار دهید. انگشت دست چپ خود را به کودک بدهید تا چنگ بزند و با راست ، هر دو پا را از طریق پاشنه بگیرید. یکی از انگشتان شما باید بین مچ پا پای این خرده ریز باشد. سپس شروع به کمی چرخاندن پاهای از قبل صاف شده همراه با لگن کرده و همزمان دسته کودک را به سمت جلو بکشید تا بتواند سر و شانه های خود را برگرداند. این تمرین باید چندین بار در روز و در هر دو جهت تکرار شود.
مرحله 4
یک پایه از خرده ها را روی دیگری بیاندازید ، به طوری که با زانوی خود به سطحی برسد که روی آن قرار دارد. کودک ناراحت خواهد شد ، در نتیجه او شروع به فشار می کند و تلاش می کند تا غلت بزند. به این ترتیب او می آموزد که چگونه عضلات را به درستی سفت کند. در ابتدا کمی کمک کنید تا کودک نحوه غلت خوردن را بفهمد و سپس فقط پا را نگه دارد. وقتی کودک موفق شد روی شکم خود بچرخد ، دست دوم او زیر او باقی می ماند ، به کودک کمک کنید تا آن را آزاد کند. با گذشت زمان ، کودک خودش می فهمد که باید قلم را بیرون آورد. این تمرین را در هر جهت چندین بار انجام دهید.
