بارداری مرحله مهمی در زندگی نه تنها هر زنی ، بلکه شوهرش نیز هست ، علی رغم اینکه رفتار زن در این دوره شگفت انگیز در حال تغییر است. به عنوان مثال ، او بسیار بدخلق می شود ، باید تا آنجا که ممکن است توجه و مراقبت کند - تنها در این صورت است که برای مرد دوام آوردن از بارداری همسرش راحت تر است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
وقتی می فهمید همسرتان باردار است و خیلی زود تولد یک کودک در انتظار شما اتفاق می افتد ، شادی را با هم تقسیم کنید. برای جشن گرفتن این مراسم همسرتان را به یک رستوران دعوت کنید. یا یک شام جشن کوچک در خانه ترتیب دهید - از خودتان یک وعده غذایی خوشمزه درست کنید که همسرتان آن را دوست دارد. یک دسته گل تقدیم کنید.
گام 2
حتماً هرچه بیشتر با هم در هوای تازه قدم بزنید ، این برای کودک و زن بسیار مفید است. از تغذیه مادر باردار مراقبت کنید ، به یاد داشته باشید که میوه ها و سبزیجات باید همیشه در رژیم غذایی او وجود داشته باشند. گوشت پخته شده مفید است ، به ویژه خرگوش یا گوشت گاو - محتوای پروتئین زیادی دارد ، که به سادگی برای تشکیل سلول های جدید لازم است. اطمینان حاصل کنید که همه مواد غذایی تازه هستند.
مرحله 3
صبور باشید و سعی کنید همسرتان را اذیت نکنید ، تمام نگرانی ها در کودک نشان داده می شود. این امر به ویژه در ماه های اول بارداری بیشتر رخ می دهد ، زمانی که تمام اندام ها و سیستم عصبی در جنین تشکیل می شود و رفتار یک زن شبیه یک فاجعه طبیعی است. خویشتن داری کنید ، تسلیم یک زن شوید.
مرحله 4
در صورت امکان ، با هم به ملاقات پزشک بروید. به همه تغییرات ، نتایج آزمون علاقه مند باشید. اگر در حین کار یا در جلسه مشاوره برنامه ریزی شده ، چیزی به او گفته شد که باعث ناراحتی او شود ، از زن حمایت اخلاقی کنید.
مرحله 5
همچنین در همه معاینات سونوگرافی با هم شرکت کنید. یک زن به سرعت تغییراتی در بدن و زندگی خود احساس می کند ، اما مردان بلافاصله متوجه این موضوع نمی شوند. بنابراین ، وقتی موجودی کوچک را بر روی صفحه مانیتور مشاهده می کنید ، درک می کنید که همسرتان کودکی را زیر قلب خود حمل می کند و به زودی پدر خواهید شد.
مرحله 6
پاها و پشت یک زن باردار را ماساژ دهید. این امر به ویژه در آخرین تاریخ ها ، زمانی که جنین بزرگ است و برای او سخت است ، وجود دارد - کشش شدیدی هم در پاها و هم در پشت وجود دارد.
مرحله 7
با همسرتان با "شکم" صحبت کنید ، برای او کتاب بخوانید ، ترانه بخوانید. به هر حال ، طبق گفته روانشناسان ، كودكی صداهایی را كه هنوز در رحم هستند می شنود و تشخیص می دهد. به هل دادن کودک با گوش به شکم گوش دهید. از هر حرکتی لذت ببرید و شکم خود را ببوسید. یک زن قطعاً نسبت به چنین مراقبت و توجهی بی تفاوت نخواهد ماند.
مرحله 8
حتماً شرکت کنید و البته در انتخاب و خرید جهیزیه برای کودک ابتکار عمل داشته باشید. با هم برنامه ای برای تزیین اتاق کودک خود تنظیم کنید. هنگام انتخاب موارد نظر خود را اعلام کنید. مجموعه تختخواب و کالسکه را بر عهده بگیرید. به طور خلاصه ، در تمام آمادگی های تولد کودک شرکت کنید.
مرحله 9
در دوران بارداری ، یک زن به ویژه آسیب پذیر است. تا آنجا که ممکن است به مادر باردار توجه و مراقبت نشان دهید. نشان دهید که او را مانند گذشته دوست دارید. سپس تقریباً بدون درد بارداری را پشت سر خواهید گذاشت.
