با نزدیک شدن به موعد مقرر ، هر زنی کمی احساس ترس می کند ، زیرا این اولین تولد است ، هیچ کس نمی داند صدمه می زند یا نه. بیشتر مادران باردار به طور کلی وحشت می کنند ، زیرا آنها به راحتی می ترسند که بتوانند همه کارها را به درستی انجام دهند.
برای مدت زمان بسیار طولانی ، یک زن زندگی دوم را در قلب خود انجام می دهد ، و هنگامی که لحظه جالب ترین کار فرا می رسد ، مادر شروع به نگرانی می کند - این طبیعی است. نکته اصلی این است که درک کنیم کمی هیجان قبل از زایمان طبیعی است ، چیز عجیبی در آن وجود ندارد.
اما چگونه می توانید اضطراب خود را تحت کنترل داشته باشید ، یاد بگیرید که خود را آرام کنید؟
مهم نیست که چقدر به نظر می رسد هیچ تغییر جهانی در بدن اتفاق نمی افتد ، به جز افزایش شکم ، این مورد نیست. بدن زنی که برای مادر شدن آماده می شود تقریباً از همان لحظه لقاح آماده سازی برای زایمان را آغاز می کند. اما بیشتر این تغییرات در پایان بارداری اتفاق می افتد. متابولیسم هر روز بهبود می یابد ، فشار خون با بهبود گردش خون به حالت طبیعی برمی گردد.
ریه ها و قلب به منظور محافظت از بدن در هنگام زایمان و اشباع آن با انرژی و اکسیژن به مقدار لازم ، در حالت دیگری شروع به کار می کنند ، بنابراین می توان گفت دو نفر. بلافاصله قبل از زایمان ، بافت غضروفی بدن مادر متورم می شود ، و خاصیت ارتجاعی بافت پرینه افزایش می یابد ، که این امر باز بودن کودک را آسان و بدون درد می کند.
هنگامی که مادر باردار شروع به آماده شدن برای زایمان می کند ، مهمترین چیز در این دوره وضعیت روانی خوب است. از نظر اخلاقی ، شما فقط باید برای خوبی ها آماده شوید ، به چیز بدی فکر نکنید.
روز تولد. چرا نباید از او ترسید
1. ضروری است که درک کنیم زایمان البته دردناک است. شما فقط باید برای این درد آماده شوید ، اما به هیچ وجه از آن نترسید. همه زنانی که زایمان کرده اند می توانند بگویند زایمان دردناک بود ، اما هزینه تمام این هزینه ها تولد نوزادی است که همه منتظر او بوده اند.
2. اعتقاد به خود و بدن خود. نه ماه کامل ، مادر باردار دو نفر زندگی کرد و بدن او برای تأمین زندگی دو نفر کار کرد. و زایمان در مقایسه با بارداری ، مدت زمان بسیار کوتاهی است. بنابراین ، ضروری است که درک کنیم بدن می داند چه کاری انجام دهد و چگونه آن را انجام دهد. او برای هر کاری آماده است.
3. دکتر همیشه کمک خواهد کرد. یک پزشک و کادر پزشکی واجد شرایط همیشه کمک خواهند کرد. البته برای یک موقعیت ایده آل باید با متخصص زنان و زایمان که زایمان می کند آشنا شوید. و خوب است که به بیمارستانی بروید که خود زایمان در آن اتفاق می افتد. سپس استرس از یک مکان ناشناخته به حداقل می رسد ، زیرا پزشکان ، بیمارستان زایمان را نیز می دانند. در هر شرایطی ، می توانید با پزشک خود تماس بگیرید و توصیه های متفاوتی را بخواهید ، در این صورت بسیاری از نکات روشن خواهد شد و تنش عصبی ایجاد نمی کند.
همه آماده ورود کودک هستند ، کیسه ای با وسایل جمع شده و مادر آرام است - وقت آن است که به بیمارستان برویم!
