کودک با یادگیری جهان ، آماده چشیدن همه اشیا objects اطراف خود است. بنابراین ، کودکان همیشه از غذاهای جدید خوشحال هستند. اما سیستم گوارشی آنها ناقص است و شما باید هنگام وارد کردن غذاهای جدید به رژیم غذایی مراقب باشید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قرار است از 5 ماهگی فرنی را به رژیم غذایی کودک وارد کند. اما خود شما این دوره را با دقت بیشتری برای کودک خود تعیین خواهید کرد. رفتار او را مشاهده کنید: اگر کودک اغلب غذا می خواهد ، شیر مادر کافی ندارد ، وقت آن است که به غذاهای کمکی فکر کنیم. بعد از بیماری یا واکسیناسیون نباید غذاهای جدید را امتحان کنید. بدن کودک در حال حاضر تحت استرس است ، شما نباید بار اضافی به او بدهید.
گام 2
نوع فرنی را که ابتدا کودک را با آن معرفی می کنید انتخاب کنید. بلغور آشنا از کودکی مناسب نیست - متخصصان تغذیه مدرن به اتفاق آرا تصمیم گرفته اند که این غذا برای کودک بیش از حد سنگین است. لازم است غلات و حبوباتی را انتخاب کنید که هضم آنها آسان باشد و آلرژی ایجاد نکنند. این گندم سیاه است ، و شما باید با آن شروع کنید. سپس می توانید فرنی برنج ، بلغور جو دوسر ، گندم ، فرنی آرد ذرت بدهید.
مرحله 3
حالا شما باید تصمیم بگیرید که آیا خودتان فرنی بپزید ، یا انواع مخصوص کودکان را بخرید. دومی یک ترکیب با کیفیت را تضمین می کند ، اما خطر آلرژی را افزایش می دهد. پختن فرنی به تنهایی کاملاً دردسرساز است ، علاوه بر این ، با استفاده از غلات "بزرگسال" ، نمی توانید کیفیت آنها را تضمین کنید.
مرحله 4
غلات مخصوص کودکان در میان محصولات تولید کنندگان مختلف وجود دارد - به عنوان مثال ، Hipp ، Baby ، Humana ، Heinz. لطفا توجه داشته باشید که فرنی باید فاقد لبنیات باشد. به هر حال ، هضم شیر نیز دشوار است و گاهی باعث آلرژی می شود. فرنی شیر را می توان نزدیکتر به سال داد. معیار مهم دیگر عدم وجود گلوتن است. به عنوان یک قاعده ، تولیدکنندگان این را روی بسته بندی با نمادی قابل توجه گزارش می دهند.
مرحله 5
فرنی مانند هر غذای کمکی دیگر باید به تدریج معرفی شود. با یک قاشق شروع کنید ، روز بعد دو ، سپس سه و … به کودک خود پیشنهاد دهید تا اینکه کودک کوچک شما شروع به خوردن حدود 200 گرم فرنی در روز کند. این غذا بهتر است صبح ها به کودک شما ارائه شود.
