بهتر است شیردهی را در زمان ناهار به تدریج متوقف کنید. به شما این امکان را می دهد که کودک را از پیوستگی های روزانه تا حد ممکن بدون درد از شیر بگیرید. در عین حال کودک احساس نمی کند کنار گذاشته شده است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر می خواهید تعداد شیردهی های روزانه را کاهش دهید ، با به حداقل رساندن تغذیه های وقت ناهار شروع کنید. این آنها هستند که بیشتر اوقات زنان را ناراحت می کنند. در این زمان از روز ، به طور معمول ، نوزادان بدخلق می شوند و از خوابیدن بدون پستان خودداری می کنند.
گام 2
برای محدود کردن خوراک های ناهار ، تا آنجا که ممکن است قاطعانه عمل کنید. اما این به هیچ وجه به معنای این نیست که شما باید کودک را از شیر دادن به نوزاد برای خواب در اسرع وقت جدا کنید. به تدریج به آنچه می خواهید برسید. ابتدا سعی کنید تغذیه را با یک رژیم غذایی مغذی جایگزین کنید. سعی کنید کودک خود را قبل از اینکه بخواهد از پستان تغذیه کند ، خوب تغذیه کنید.
مرحله 3
به یاد داشته باشید که پایبندی برای کودک بسیار مهم است. تغذیه را با برخی از مراسم سرگرم کننده جایگزین کنید و مراحلی را که روزانه انتخاب کرده اید تکرار کنید. به عنوان مثال ، این می تواند خواندن یک کتاب جالب ، تماشای مشترک تصاویر رنگارنگ یا یک کارتون باشد. در ابتدا کودک درخواست پستان می کند. این نباید شما را گیج کند. سعی کنید مدت زمان قرار دادن کودک روی پستان را کاهش دهید.
مرحله 4
اگر کودک شروع به گریه کرد ، توجه او را به سمت کتاب معطوف کنید ، برای او قصه بگویید. می توانید آب کودک یا شیر کمی گرم شده خود را ارائه دهید. غالباً ، میل به بوسیدن سینه ، از جمله چیزهای دیگر ، به دلیل تشنگی است.
مرحله 5
سعی کنید تماس لمسی با کودک را در طول دوره تاشو خوراک های ناهار برقرار کنید. اغلب او را در آغوش بگیرید ، او را به سمت خود فشار دهید ، به سر او ضربه بزنید. این قطعاً به او کمک می کند تا جایی که ممکن است بدون درد از پیوست های روزانه دست بکشد.
مرحله 6
اگر حواس او را پرت نمی کند ، شیردهی را در زمان ناهار با پیاده روی جایگزین کنید. به محض اینکه کودک غذا خورد ، او را لباس پوشید و با او در کالسکه به پیاده روی بروید. اگر کودک کم سن است می توانید بیماری حرکتی را جایگزین پیاده روی کنید ، اما این روش می تواند برای شما بسیار کسل کننده باشد.
مرحله 7
هنگام تغذیه ناهار بیشتر به کودک خود توجه کنید. او را با بازی های جالب سرگرم کنید ، بیشتر اوقات در هوای تازه قدم بزنید. با این کار هر دوی شما به راحتی می توانید این مرحله را پشت سر بگذارید.
