والدین کودکانی که اضطراب در مدرسه دارند از برخی علائم و نشانه ها بخوبی آگاه هستند. در اینجا چند نکته برای کمک به کودکان در یادگیری نحوه کنار آمدن با اضطراب و آماده سازی والدین برای آماده سازی فرزندانشان برای زندگی در مدرسه آورده شده است.
چه تفاوتی بین اضطراب بالینی کودک در مقابل مدرسه و "من امروز نمی خواهم به مدرسه بروم" او چیست؟
شما باید به رفتار کودک نگاه کنید. اگر والدین علائمی از قبیل تحت فشار یا استرس را مشاهده کنند ، به احتمال زیاد فرزندشان از اضطراب مدرسه رنج می برد. در این حالت ، کودکان و همچنین بزرگسالان غالباً عباراتی مانند: "من فقط نمی توانم این کار را انجام دهم" ، "من هرگز بهتر نخواهم شد" ، "همیشه اینگونه خواهد بود و هیچ چیز تغییر نخواهد کرد" استفاده می کنند. آنها زندگی را فقط در سیاه و سفید می بینند.
کودکانی که فقط نمی خواهند به مدرسه بروند مشکل انگیزه ای دارند و کارهای دیگری نیز وجود دارد که انتخاب می کنند.
آیا تشخیص این نوع اضطراب برای والدین آسان است؟
به طور کلی ، اضطراب ، به ویژه اضطراب در مدرسه ، دوشنبه ها بدتر می شود. برای این کودکان بسیار دشوار است که از آخر هفته ها که اوقات فراغت زیادی دارند و هیچ جدول زمانی ندارند ، به هفته مدرسه با ساختار آن بروند. بنابراین ، اگر کودکی اضطراب در مدرسه داشته باشد ، والدین متوجه می شوند که به خصوص بردن کودک به مدرسه در صبح دوشنبه بسیار دشوار است. در این صورت ، آنها باید ثابت قدم بمانند ، خونسردی خود را حفظ کنند و از همه مهمتر اضطراب خود را کنترل کنند تا به فرزندان منتقل نشود.
آیا می توان اضطراب را از والدین به فرزندان انتقال داد؟
برخی از کودکان ، مانند برخی از بزرگسالان ، بیشتر حساس هستند ، از جمله اینکه مضطرب تر می شوند. بنابراین ، والدین باید مراقب سیگنالهایی باشند که به فرزندان خود می فرستند. به عنوان مثال ، سه موردی که به اضطراب کمک نمی کند اعتماد به نفس در عدم وجود آن ، حواس پرتی و اجتناب از آن است.
آیا والدین می توانند خودشان باعث اضطراب کودک در مورد مدرسه شوند؟
البته ، یا حتی آن را تقویت کنید. بسیاری از والدین می ترسند با فرزندشان در مورد آنچه مدرسه او را راضی نمی کند صحبت کنند. به عنوان مثال ، وقتی والدینی با کودکی از مدرسه روبرو می شود و می بیند که او غمگین به نظر می رسد ، به طور طبیعی می پرسد: "چه اتفاقی افتاده است؟" و سپس آنها تمام وقت خود را ، از مدرسه به خانه ، برای بحث در مورد مشکلات می گذرانند. اما این اساساً اشتباه است. روز مدرسه را فقط از نظر دشواری نمی توان مشاهده کرد. لازم است توجه کودک را به این نکته جلب کنیم که چیز خوبی در مدرسه وجود داشته است. شما باید از او بپرسید: "سلام! روزت چطور بود؟ به من بگو امروز چه چیزی در مدرسه جالب بود؟" و فقط در این صورت است که ارزش دارد به سراغ مشکلات بروید.
اگر دوست ندارید بیش از حد واکنش نشان دهید ، چگونه می توانید در این مورد با فرزند خود صحبت کنید؟
شما باید هواپیمایی را تصور کنید که دچار تلاطم شود. مهماندار هواپیما در آغوش مسافران به این سو و آن سو نمی رود و کوکی های اضافی در اختیار آنها قرار می دهد ، زیرا بسیار عجیب به نظر می رسد. هر کسی در چنین شرایطی دوست دارد مهماندار هواپیما آرام و جمع شود ، زیرا احساس امنیت می کند.
والدین همچنین باید آرامش خود را حفظ کنند و بسته به سن کودک می گویند: "من واقعاً به شما اهمیت می دهم ، اما می خواهم اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید ، بنابراین وقتی در مدرسه هستید و مشکل دارید ، می خواهم بدانید که که می توانید نزد معلم خود بروید."
