هموگلوبین پروتئینی است که در سلول های قرمز خون موجود است و اکسیژن را از ریه ها به بافت ها منتقل می کند. با کاهش هموگلوبین (گلبول های قرمز) ، کم خونی رخ می دهد. کم خونی یک وضعیت جدی بدن است که در آن میزان اکسیژن رسانی کاهش می یابد و بدن دچار هیپوکسی می شود. هموگلوبین از پروتئین و یک ترکیب آهن تشکیل شده است. در اغلب موارد ، کم خونی در مقابل کمبود آهن اتفاق می افتد و کم خونی فقر آهن نامیده می شود.
لازم است
- - شیر دادن؛
- - مخلوط غنی شده با آهن ؛
- - تغذیه مناسب؛
- - در هوای آزاد قدم می زند ؛
دستورالعمل ها
مرحله 1
سطح هموگلوبین پایین را می توان با CBC تعیین کرد. اگر مقدار آن بیشتر از 110 باشد ، هموگلوبین طبیعی تلقی می شود. اگر نتیجه در بازه 100-110 باشد ، باید هوشیار باشید و به تغذیه کودک توجه کنید. اگر این مقدار کمتر از 100 باشد (برای نوزادان زیر 6 ماه ، کمتر از 90) ، پس کودک به احتمال زیاد به درمان احتیاج دارد که باید توسط پزشک تجویز شود. کاهش هموگلوبین در خون می تواند به صورت بی حالی ، کاهش اشتها ، تأخیر در رشد و رشد خود را نشان دهد.
گام 2
پیشگیری از کم خونی در نوزاد تازه متولد شده باید در دوران بارداری انجام شود. غذاهای غنی از آهن - گوشت ، گندم سیاه ، آب انار - بخورید.
مرحله 3
سعی کنید حداقل 6-12 ماه به کودک خود شیر دهید. کاملاً نیاز بدن کودک به آهن را برآورده می کند. فراهمی زیستی آهن در شیر مادر 50٪ است. با این حال ، فراموش نکنید که یک مادر شیرده باید رژیم خود را کنترل کند و غذاهای غنی از آهن بخورد. اگر کودک شما از بطری تغذیه می کند ، در مورد انتخاب یک شیر خشک با محتوای آهن بالا با پزشک خود صحبت کنید.
مرحله 4
بعد از اینکه غذاهای کمکی را به کودک خود معرفی کردید ، سعی کنید رژیم غذایی کودک خود را با در نظر گرفتن سطح هموگلوبین پایین برنامه ریزی کنید. تنظیم صحیح رژیم غذایی به بهبود سطح هموگلوبین کمک می کند. از 7 ماهگی می توان کودک را با گوشت آشنا کرد که بهترین منبع آهن قابل هضم است (میزان دسترسی آهن از گوشت تقریباً 23٪ است).
مرحله 5
شیر کامل گاو را به کودک زیر یک سال ندهید. این محصول می تواند به مخاط دستگاه گوارش کودک آسیب برساند و در نتیجه باعث از دست رفتن آهن و هموگلوبین کم شود.
مرحله 6
علاوه بر تغذیه مناسب ، برای عادی سازی سطح هموگلوبین ، بدن کودک حداقل به مدت 3 ساعت به پیاده روی روزانه در هوای تازه و همچنین تمرینات تنفسی و ژیمناستیک متناسب با گروه سنی نیاز دارد.
