به نظر می رسد خواب آلودگی بعد از غذا خوردن از نظر فیزیولوژیکی توجیه شده است. دانشمندان مدرن ثابت کرده اند که خواب بعد از غذا خوردن ضروری است ، در هر صورت ، مطلوب است. ژاپنی های عملی و ساکنان سایر کشورهای آسیایی از کشفیات دانشمندان در عمل استفاده کرده و خواب اجباری کارمندان را در بعد از ظهر در م institutionsسسات دولتی برقرار کردند.
بعد از خوردن غذا ، می خواهم بخوابم. حیواناتی که هنجارهای رفتاری در جامعه محدود نمی کنند ، باید یک وعده غذایی مفصل بخورند ، باید بخوابند. خواب آلودگی بعد از غذا خوردن مشخصه تقریباً همه موجودات زنده است. وقوع چنین حالتی با دو نسخه توضیح داده می شود.
برای مدت زمان طولانی ، فقط یک توضیح برای چرت بعد از ظهر وجود داشت: معده ، با دریافت بخشی از غذا ، شروع به پردازش آن می کند و خون با سرعت به سمت معده می رود تا انرژی لازم برای این کار را تأمین کند. توزیع مجدد خون در بدن منجر به این واقعیت می شود که مغز خون کمتری دریافت می کند و در نتیجه اکسیژن کمتری دریافت می کند. این همان چیزی است که باعث خواب آلودگی می شود.
اما چندی پیش ، نسخه دیگری ظاهر شد. دانشمندان در انگلیس (از دانشگاه منچستر) دریافتند که پس از خوردن غذا ، فعالیت سلولهای مغزی که حالت بیداری را حفظ می کنند کاهش می یابد. سرعت واکنش نیز کاهش می یابد ، روند تفکر کند می شود. و دلیل آن این است که افزایش گلوکز خون (گلوکز همراه غذا وارد بدن می شود) در انتقال تکانه های عصبی اختلال ایجاد می کند. به طور خاص ، سلول هایی که هورمون نیرو - اورکسین را سنتز می کنند ، ارسال سیگنال را متوقف می کنند.
از طرف دیگر ، اگر سطح گلوکز خون پایین باشد ، مقدار اورکسین بیشتری از حد مورد نیاز تولید می شود و خوابیدن برای یک گرسنه مشکل است. تقریباً غیرممکن است که بتوانید فیزیولوژی بدن را دوباره انجام دهید و لازم نیست. بنابراین ، دانشمندان انجام فكری را بلافاصله پس از صرف غذا توصیه نمی كنند. در بسیاری از کشورهای آسیایی ، م institutionsسسات مختلف چرتهای بعد از ظهر را برای کارمندان و مکانهای خواب مجهز ایجاد کرده اند. و در اسپانیا ، سنت سیستا - یک استراحت بعد از ظهر - از زمان بسیار قدیم وجود داشته و ، همانطور که اکنون مشخص شده است ، از نظر فیزیولوژیکی توجیه می شود.
