مشکلات روانشناختی در زنان در دوره پس از زایمان همراه با تغییرات فیزیولوژیکی رخ می دهد. شناختن درباره آنها و تلاش برای مقابله با آنها مهم است.
مشکلات اصلی پس از زایمان شامل موارد زیر است:
- یک احساس ناخوشایند نسبت به کودک به عنوان واکنشی نسبت به پایان زندگی بی دغدغه بوجود می آید. اکنون لازم است که در مورد امکان سرگرمی ، بودجه خانواده و مقالات برنامه ریزی آن تجدید نظر کنید. اکنون عشق و توجه شوهر نیز بین دو فرد مشترک خواهد بود. این احساس به خودی خود و به تدریج از بین می رود ، اما در برخی موارد به کمک یک متخصص نیاز است.
- یک حالت افسردگی از تنش و ناامیدی ناشی می شود ، هنگامی که تعداد زیادی از موارد از تمام زمینه های زندگی خانوادگی بر روی یک زن ریخته می شود. این امر مراقبت و تغذیه کودک ، خانه داری و حفظ رابطه با همسرش است.
- ترس پس از زایمان ، متشکل از ترس از کنار آمدن و عاشق نشدن کودک به همان اندازه که می خواهیم.
- احساس گناه در بدو تولد دختری به جای پسر مورد انتظار.
- افسردگی و افسردگی ، اگر زن کمک و حمایت مناسب را احساس نکند.
- مراقبت بیش از حد ، که منجر به افزایش اضطراب می شود. به عنوان مثال ، چگونه نوزاد را در آغوش بگیریم تا گردن او نشکند ، زیرا نوزادان تازه متولد شده سر خود را نگه نمی دارند. در این حالت ، مادران هر دقیقه نگاه می کنند تا ببینند کودک نفس می کشد ، آیا همه چیز با او خوب است.
- ترس از شیردهی ، از دست دادن همسر و عشق او یکی دیگر از مشکلات روانشناختی رایج است. این به دلیل احساسات دردناک در اولین تغذیه و ترس از از دست دادن شکل و کشش پستان است.
تولد کودک وقتی مادر نه تنها بدن دوباره ساخته می شود ، بلکه روان نیز نوعی استرس است. به طوری که تغییرات روانی به سلامت یک زن ، کودک و عزیزان آسیب نمی رساند ، مهم است که قبل از هر چیز به حرف های بدن و کودک خود گوش دهید.
به عنوان مثال ، لازم نیست تغذیه دقیقاً طبق ساعت انجام شود - کودک خودش در این باره می گوید. همچنین ، نیازی نیست که خود را در برقراری ارتباط ، تفریح جالب و احساسات خوشایند محدود کنید. سعی کنید بیشتر اوقات در انظار عمومی باشید ، با دوستان خود ملاقات کنید ، به خانواده خود فرصت دهید تا به شما کمک کنند - چه در خانه و چه در مراقبت از نوزاد.
