مادر دلسوز قبل از خواب نه تنها مهد کودک را به خوبی تهویه می کند ، شب کتاب می خواند و لالایی می خواند ، بلکه لباس مناسب را نیز انتخاب می کند. به هر حال نحوه لباس پوشیدن کودک در شب مستقیماً بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
هوای تازه کلید یک خواب آرام و آرام برای کودک است. با نگرانی از یخ زدگی کودک ، گهواره خود را نزدیک رادیاتور یا بخاری قرار ندهید ، بهتر است او را گرمتر بپوشانید و یا یک پتو اضافی بپوشانید. و همزمان ، اتاق را قبل از خواب تهویه کنید و شب پنجره را کمی باز بگذارید.
گام 2
همه کودکان متفاوت هستند - بعضی از آنها سخت تر هستند ، برخی دیگر از همان بدو تولد "قورباغه" های مطلق هستند. برای تعیین اینکه والدین از حالت تهویه و لباس برای خواب راحت هستند ، می توانید در طول شب چندین بار بینی کودک را بررسی کنید (مانند پیاده روی).
مرحله 3
اگر کودک در هنگام خواب به طور مداوم پتو را در می آورد ، به جای پتو ، می توانید از کیسه خواب کودک ، بستهای مخصوص پتو استفاده کنید (پتو را به کناره های تخت وصل می کنند). متناوباً ، می توانید کودک را گرمتر لباس بپوشانید ، با این انتظار که او شب بدون سرپناه بخوابد.
مرحله 4
اگر کودک را بی دلیل شبانه بپیچید ، خواب او بی قرار خواهد بود ، ممکن است بثورات پوشک ظاهر شود و دمای بدن در نوزادان افزایش یابد ، زیرا مکانیسم تنظیم مجدد آنها هنوز ناقص است. بنابراین مهم است که کودک را قبل از خواب درگیر نکنید.
مرحله 5
در دوره های پاییز و بهار ، هنگامی که گرمایش در خانه ها خاموش است ، استفاده از لباس خواب عایق و جوراب گرم بر روی کودک توصیه می شود. اگر کودک سرد (بینی سرد) می شود ، می توانید یک بلوز و شلوار نخی روی لباس خواب بپوشید. بهتر است از چیزهای ساخته شده از پشم به عنوان لباس شب خودداری کنید ، این ماده خاردار است و الیاف نازک آن باعث تحریک می شوند.
مرحله 6
در زمستان ، به شرط گرم شدن مناسب در خانه و تهویه ضعیف ، کافی است لباس خواب نخی برای کودک بپوشید.
مرحله 7
در لباس شب برای کودک ، باید از رشته ها ، دکمه ها ، نوارهای کشدار محکم پرهیز کنید. همچنین ، نباید شب ها جوراب شلواری و جوراب با بند الاستیک محکم بر روی کودک خود بپوشید.
مرحله 8
اگر کودک شما در تابستان راحت با شورت خواب است ، نباید او را مجبور به پوشیدن لباس خواب کنید. برای اطمینان از عدم مزاحمت پشه ها و پشه ها در شب کافی است.
