دلایل زود انزالی می تواند بیماری های مختلف ، ویژگی های بدن یا مشکلات روانی باشد ، در این مورد ، فقط یک پزشک به افزایش مدت رابطه جنسی کمک می کند. اگر زمان مقاربت با استانداردهای پزشکی متناسب باشد ، اما شریک زندگی را راضی نکند ، روش هایی برای افزایش آن وجود دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
انزال زودرس می تواند با عصب کشی بیش از حد آلت تناسلی مردانه همراه باشد. به منظور کاهش حساسیت آن ، می توان ختنه پوست ختنه گاه را انجام داد ، در نتیجه ، سر اغلب با لباس تماس پیدا می کند و حساسیت آن کمتر می شود. البته ، این یک روش کاملاً ریشه ای است ، استفاده از کاندوم ضخیم تر یا چندین کاندوم به طور همزمان بسیار آسان تر است. کاندومهایی با روان کننده مخصوص وجود دارد که باعث حساسیت کمتر سر می شود. به طور کلی ، در داروخانه ها و فروشگاه های تخصصی مقدار زیادی پماد ، ژل و حتی قرص وجود دارد که حساسیت شما را کاهش می دهد. اما به یاد داشته باشید که چنین وجوهی ممکن است عوارض جانبی داشته باشد ، بنابراین نباید بدون مشورت با یک متخصص از آنها استفاده کنید.
گام 2
اگر نزدیک به ارگاسم است ، سعی کنید سر خود را محکم با مشت خود گره بزنید ، احساسات دردناک به سرعت شما را زنده می کند و برای چند دقیقه دیگر آماده رابطه جنسی خواهید بود.
مرحله 3
اگر قبل از عمل احساس تحریک بیش از حد شدید ، سعی کنید با استمنا تنش را از بین ببرید. البته این کار نباید بلافاصله قبل از رابطه جنسی با شریک زندگی انجام شود ، بلکه باید چند ده دقیقه قبل از آن انجام شود. در این مدت ، شما دوباره برای مقاربت آماده خواهید بود ، اما درجه تحریک دیگر آنقدر زیاد نخواهد بود.
مرحله 4
رویه های آب همچنین می توانند به کاهش عصب غده کمک کنند. یک جریان پرقدرت آب از یک شلنگ به سمت او هدایت کنید ، چند هفته انجام چنین روش هایی شما را به یک عاشق بسیار مقاوم تبدیل می کند.
مرحله 5
اگر احساس می کنید به خط پایان نزدیک شده اید ، سرعت خود را هر ده ثانیه به یک اصطکاک یا حتی کندتر کاهش دهید ، به زودی آماده خواهید شد تا دوباره سرعت آن را افزایش دهید.
مرحله 6
یک روش دلپذیر برای افزایش زمان مقاربت این است که در مدت زمان کوتاه چندین بار تکرار کنید ، پس از هر انزال ، رابطه طولانی تر و طولانی تر می شود.
مرحله 7
در حین رابطه ، سعی کنید حواس خود را پرت کنید ، به کار فکر کنید ، یک اتفاق خنده دار را بخاطر بسپارید ، این به کاهش تحریک کمک می کند.
مرحله 8
به یاد داشته باشید ، فقط در صورتی می توانید در مورد بیماری صحبت کنید که مدت زمان مقاربت منظم از یک دقیقه بیشتر نشود. رابطه جنسی که بیش از یک دقیقه طول بکشد طبیعی است ، بنابراین خود را خسته نکنید ، اما نکات ساده بالا را دنبال کنید.
