سرانجام ، وقت آن رسیده است که غذاهای کمکی را به کودک خود معرفی کنید تا او را به غذای انسان معرفی و علاقه مند کرده و از یک تریبون سالم اطمینان حاصل کنید. شیردهی ، البته ، راحت است ، شما نیازی به بخار دادن در آشپزخانه و اختراع چیزی ندارید ، و اگر با مخلوط تغذیه می کنید ، درگیر شدن در غذای کودک بسیار راحت تر است.
چه زمانی تغذیه کودک خود را شروع کنید؟
بهترین زمان از 6 ماهگی است. معده کودک برای انواع دیگر غذا آماده است. اما ممکن است متخصص اطفال یا مادربزرگ شما بگویند که شما باید از 4 ماهگی غذاهای کمکی معرفی کنید و این شما هستید که باید این توصیه را انجام دهید یا نه ، اما شما باید تمام حقایق موافق و مخالف را در نظر بگیرید و آنها به شرح زیر است: شیردهی یا با بطری ، سلامتی کودک ، رشد ، نیازها و ملاحظات شما.
در 6 ماهگی ، کودک از نظر فیزیولوژیکی آماده غذا خوردن است ، رفلکس هل دادن زبان به تدریج ناپدید می شود. همچنین ، بدن او تمام آنزیم های لازم را برای هضم غذاهای مختلف گیاهی تولید می کند.
هنگام شیردهی در زمان شروع معرفی غذاهای کمکی ، بسیاری از مادران تعجب می کنند که از کجا شروع کنند. در اینجا نیازی به خردمندی و اختراع چرخ نیست. با غذاهای بی خطر و ساده ای که خود مادر می خورد ، شروع کنید ، مثلاً پنیر دلمه یا کفیر. فقط این محصولات را برای کودک آماده کنید - آنها را مایع کنید (برای پنیر کوک مهم است ، کفیر در حال حاضر مایع است).
آنها همچنین با پوره های سبزیجات کلم بروکلی و کدو سبز شروع می شوند. نکته اصلی این است که با یک چیز شروع کنید و واکنش را کنترل کنید. بلغور نباید به کودک زیر یک سال داده شود ، ماده مفیدی در آن وجود ندارد و در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند.
کودک با یک قاشق امتحان کرد ، آن را لیس زد و بس ، انتظار نداشته باشید که او بیشتر غذا بخورد ، و مهمتر از همه ، او را به زور زیر پا نکنید ، اما در صورت امکان ، هر روز دوز قاشق غذا را افزایش دهید تا بتوانید جایگزین کنید یک شیردهی کامل. بعد از 7 ماه می توانید از گوشت کم چربی آبگوشت و آبگوشت بدهید ، مثلاً سوپ بخورید ، آن را در بشقاب شخصی بریزید ، در صورت لزوم سیب زمینی ، گوشت را با چنگال له کرده و به کودک پیشنهاد دهید.
وقتی شروع به دادن غذای منظم به کودک می کنید ، کودک نمی خواهد از بطری غذا بخورد یا بنوشد ، فقط پستان است. بنابراین ، مهم است که به طور منظم به چنین کودکی غذا بخورید (تنبل نباشد و این کار را هر روز انجام ندهید) ، در غیر این صورت بعداً مشکلات بوجود می آیند. چرا؟ بله ، چون ممکن است شیر مادر یک روز خوب تولید کند یا کمتر شود. و از آنجا که کودک به انواع غذاها نیاز دارد ، آنها حاوی عناصر کمیاب لازم ، مواد معدنی ، ویتامین ها هستند.
چرا کودک از غذا دادن امتناع می کند ، زیرا بسیار ضروری است. شاید به این دلیل که محصولات اشتباهی می دهید؟ کودک من به طور قاطع از شیر مصنوعی و غلات مصنوعی دور شد ، اما با علاقه او بورچ ، سوپ مرغ و آن دسته از محصولاتی که من می خورم را خورد. وقتی چیزی می خورید ، کودک نیز به آن علاقه دارد و با شما غذا می خورد.
