چگونه کودک خود را یاد بگیریم که تمام شب بخوابد

فهرست مطالب:

چگونه کودک خود را یاد بگیریم که تمام شب بخوابد
چگونه کودک خود را یاد بگیریم که تمام شب بخوابد

تصویری: چگونه کودک خود را یاد بگیریم که تمام شب بخوابد

تصویری: چگونه کودک خود را یاد بگیریم که تمام شب بخوابد
تصویری: ۱۰ چیزی که زنان رو دیوونه میکنه و عاشق شنیدنش هستند 2024, مارس
Anonim

شاید مهمترین آرزوی همه والدین علاوه بر اشتهای خوب کودک ، خواب سالم و سالم کودک دلبندشان باشد. اما بسیاری از خانواده ها تلاش می کنند تا کودک نوپای خود بیش از پنج ساعت در شب بخوابد ، چه رسد به این که در طول شب بخوابد.

چگونه کودک خود را یاد بگیریم که تمام شب بخوابد
چگونه کودک خود را یاد بگیریم که تمام شب بخوابد

دستورالعمل ها

مرحله 1

اول از همه ، به سبک زندگی خود فکر کنید ، نحوه ارتباطات و رفتار در جامعه ، به ویژه با کودک را تحلیل کنید. این مربوط به کسانی است که دوست دارند با صدای بلند صحبت کنند. عادت ها و پایه های قبلی خود را کاملاً تجدید نظر کرده و فضای راحتی و آرامش را در خانه ایجاد کنید. سعی کنید در حضور کودک احساسات منفی بر روی یکدیگر نریزید ، زیرا بعداً کودک بی قرار و دمدمی مزاج خواهد بود و مدام نیمه شب با گریه مضطرب از خواب بیدار می شود. و با چهره ای متعجب از یکدیگر می پرسید: "چه اتفاقی افتاده است؟ بالاخره کودک تغذیه می شود و نیازی به تعویض پوشک ندارد."

گام 2

دومین اشتباهی که بسیاری از مادران مرتکب می شوند ، شیر ندادن زود هنگام کودک به نوزاد است. آنها نمی توانند تصور کنند که این چگونه کودک را نه تنها در عناصر کمیاب حیاتی و ویتامین هایی که به رشد و قدرت گرفتن او کمک می کنند ، محدود می کند ، بلکه توجه او را نیز از او می گیرد. بنابراین ، سعی کنید شیردهی را تا آنجا که ممکن است ادامه دهید. هنگامی که مادر هر بار قبل از خواب کودک را تغذیه می کند ، عادت خاصی پیدا می کند و این امر در سطح ناخودآگاه سیگنال می دهد که زمان خواب او فرا رسیده است. شیردهی برای کودک نوعی "قرص خواب" است. به طور معمول ، فرزندان آن مادرانی که از شیر مادر تغذیه می کنند بسیار آرام تر از کودکانی که از آن محروم هستند ، می خوابند.

مرحله 3

و البته برنامه روزمره کودک بسیار مهم است. آن را از بدو تولد توسعه دهید. کودک نوپای خود را بخوابد و بخورد ، بازی کند ، شنا کند و سایر اقدامات لازم را انجام دهد. کودک رفلکس هایی ایجاد می کند که به او کمک می کند تا در طول روز حرکت کند ، تعادل و رضایت بیشتری خواهد داشت و بنابراین در طول روز احساس نشاط بیشتری می کند. و شب به اندازه کافی خواهید خوابید.

توصیه شده: