بسیاری از والدین ، به ویژه آنهایی که فرزند اول خود را تربیت می کنند ، ممکن است در برخی موارد این س askال را از خود بپرسند: چگونه کودک را به خواب رفتن در شب بیاموزیم؟ هر کودک نیاز به یک رویکرد فردی دارد ، اما برخی توصیه های کلی وجود دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
رژیم کودک در شش ماه اول زندگی بسیار دشوار است که تابع هر رژیمی شود. در این دوره ، والدین فقط می توانند برخی از پیش نیازهای برنامه روزانه آینده را تنظیم کنند ، تغذیه و راه رفتن را به روش صحیح ترتیب دهند. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند از نظر خصوصیات خود نیز متفاوت هستند. همانطور که برخی از مادران شهادت می دهند ، نوزادان آنها فقط پس از قطع شیر از خواب بدون اینکه از خواب بیدار شوند در طول شب شروع به خوابیدن می کنند. در حال حاضر ، طول دوره شیردهی فقط به میل و توانایی های مادر بستگی دارد ، اغلب این اتفاق می افتد وقتی کودک یک و نیم تا دو ساله است.
گام 2
برای آموزش کودک به خوابیدن در شب ، بسیاری از خانواده ها با "تشریفات" اصلی شب - کتاب قبل از خواب ، استحمام با گیاهان (بابونه ، اسطوخودوس ، انواع داروهای تسکین دهنده یا محصولات مخصوص حمام با یک اثر مشابه) ، ماساژ آرام و آرام کمک می کردند. والدینی که تنها با روش آزمون و خطا آنها را انتخاب می کنند ، می توانند از روش های فردی مناسب برای یک کودک خاص استفاده کنند. از این گذشته ، اگر یک کودک نتواند بدون حمام گرم به خواب برود ، کودک دیگر که به شنا با اسباب بازی و پاشیدن شدید عادت کرده است ، پس از انجام اقدامات آب بیش از حد هیجان زده خواهد شد - کار دیگری برای او انجام می شود.
مرحله 3
اگر کودک قبلا از شیر گرفته شده و در تختخواب خود می خوابد ، می توانید برای اولین بار چراغ شب را روشن کنید. مهم است که کودک برای خوابیدن از قبل تنظیم شده باشد - در طول یک ساعت قبل از خواب ، ارزش دارد که از بازی های پر سر و صدا و دویدن و همچنین تماشای کارتون خودداری کنید. بهتر است این زمان را به مکالمه ای آرام با مادر خود یا خواندن کتابی با محتوای مناسب اختصاص دهید.
مرحله 4
در مواردی که کودک شب از خواب بیدار می شود ، بهتر است یک بطری یا یک فنجان آب یا یک نوشیدنی نه چندان شیرین برای او بگذارید (بسته به سن). اگر کودک فقط یاد بگیرد که جدا از مادر بخوابد ، و از دست داده باشد ، او را از دست داده است ، والدین با نزدیک شدن به کودک می توانند او را با آرامش آرام کنند. به آرامی ، اما اصرار کنید که همه باید شب بخوابند ، کودک را نوازش کنند ، حتی بعد از اینکه چشمهایش را بست ، مدتی در کنار او بنشینند. لازم است به کودک اجازه دهید درک کند که مادرش نزدیک است و در اولین تماس او خواهد آمد.
