تغذیه رایگان شامل چسباندن کودک به پستان به تعداد دفعات و در مواقع مورد نیاز کودک ، از جمله در شب است. اما دیر یا زود ، مادر با این سوال روبرو خواهد شد که چگونه تغذیه شبانه را به پایان برساند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
پیوستگی شبانه به پستان با تغذیه رایگان از این امر مستثنی نیست: کودک در بزرگ شدن باید خود از آنها امتناع ورزد. به کوچولوی خود کمک کنید اما در چند مرحله این کار را انجام دهید. هر یک از آنها ممکن است یک هفته ، شاید یک ماه یا بیشتر طول بکشد. اگر کودک شما با شما خوابیده است ، سعی کنید او را برای یک شب در گهواره بگذارید. برای بسیاری از نوزادان ، این فاصله به آنها کمک می کند تا بهتر بخوابند و خیلی کمتر بیدار شوند. برای اینکه کودک خیلی راحت نباشد ، هنگام نشستن شب ها غذا دادن را امتحان کنید.
گام 2
اگر کودک شما شب بیدار شد ، به او کمک کنید تا خودش بخوابد. برای این کار ، به گهواره بروید ، اما کودک را در آغوش خود نگیرید ، تاب نخورید ، آن را با خود نگذارید. فقط با صدایی یکنواخت و ملایم با او صحبت کنید ، شکم او را کمی لمس کنید ، تا آرام شود. آنجا را ترک نکنید تا کودک دوباره شروع به چرت زدن کند. حتی اگر پدر یا شخص دیگری از خانواده شما ، مثلا مادربزرگ ، شب ها به تختخواب بیایند حتی بهتر است. بگذارید آنها سعی کنند کودک را تکان دهند ، به او یک نوشیدنی پیشنهاد دهند. فقط در مواقعی که قادر به خواباندن کودک نیستند به کمکشان بیایید.
مرحله 3
برای جایگزینی شیردهی شبانه ، نوشیدنی ای پیدا کنید که کودک شما آن را دوست داشته باشد. این می تواند چای مخصوص کودکان باشد که از بابونه و رازیانه همراه با شکوفه های آهک ، نعناع ، بادرنجبویه تهیه شده است. این چای ها می توانند به آرامش نوزادان و بهبود خواب کمک کنند. می توانید به کودک پیشنهاد دهید که از لیوان یا بطری مورد علاقه خود آب ساده بنوشد.
مرحله 4
به کودک خود بگویید که همه مردم ، اسباب بازی ها و حیوانات شب ها می خوابند ، در مورد اینکه چقدر خوب و آرام خوابیدن خوب است. قبل از خواب برای پیاده روی یا استحمام فعال قبل از خواب تمرین کنید تا کودک خسته شود. در این حالت کودک البته به شرط سیر بودن شب ها خواب بهتری خواهد داشت.
