فواید شنا برای هر شخص در هر سنی غیرقابل انکار است ، اما برای بدن کودک در حال رشد ، ورزش منظم در این ورزش کاملاً ضروری است. با کمال تعجب شنا نوعی ورزش بدنی است که می توان در اولین دوره زندگی یاد گرفت ، زمانی که انجام سایر تمرینات بدنی برای کودک برای کودک دشوار است.
شنا چگونه بر بدن کودک تأثیر می گذارد
می توانید در دوران شیردهی این ورزش را شروع کنید. بچه ها به سرعت به آب عادت می کنند و به راحتی شروع به شیرجه می کنند و نفس خود را برای چند دقیقه نگه می دارند. شنا به طور منظم دارای یک اثر تقویت کننده قابل توجه است ، زیرا این کودکان به سختی سرما می خورند. علاوه بر این ، نوزادان "شناور" از نظر جسمی بسیار قوی تر از دیگران هستند - آنها دارای عضلات پشت ، شکم ، پاها و بازوها هستند. آنها زودتر شروع به خزیدن ، ایستادن و راه رفتن می کنند ، آنها با هماهنگی بهتر حرکات و مهارت های حرکتی متمایز می شوند. تمرینات منظم در استخر تأثیر تحریکی بر روی سیستم گردش خون ، ایجاد عضله قلب و تن دادن به پوست کودک دارد. آنها کمک می کنند تا برای همیشه درمورد مشکلات شیرخواران مانند فشار خون و فشار خون بالا ، کم خونی و راشیتیسم فراموش شوند.
کودکان ، حتی چنین کودکانی ، شنا را دوست دارند و به طور معمول ، همیشه از شنا در استخر لذت می برند. این کودکان اشتهای عالی دارند ، آرام می خوابند و سیستم عصبی آنها متعادل تر است ، کمتر هوس باز هستند و کمتر گریه می کنند. شنا به آنها کمک می کند از کودکی ویژگی های شخصیتی مفیدی مانند نظم ، استقلال ، توانایی تصمیم گیری سریع و پاسخ به تغییر محیط ، شجاعت و عزم راسخ در آنها شکل گیرد.
بیش از حد اهمیت شنا در هنگام شکل گیری سیستم اسکلتی عضلانی دشوار است. در محیط آبزی ، هیچ بار استاتیکی روی عضله اسکلت وجود ندارد و بارهای ستون فقرات نیز به حداقل می رسد. شنا به توزیع یکنواخت تنش در قاب عضلانی کمک می کند ، که بیشترین تأثیر مثبت را در شکل گیری وضعیت صحیح بدن دارد. برای کودکی که قبلاً "اسکولیوز" کسب کرده است ، پزشک مطمئناً بازدید منظم از استخر را توصیه می کند.
تأثیر منفی بازدید از استخر
ارزش آن را دارد که روی آن جنبه های منفی که با بازدید از مخازن مصنوعی - استخرها - مرتبط هستند ، تأکید کنید. واقعیت این است که طبق استانداردهای غیرقابل انکار تأیید شده توسط نظارت بهداشتی و اپیدمیولوژیکی ، آب استخر بدون قطره کلر می شود. کلر به نوبه خود می تواند جهش هایی را در سطح ژنتیکی ایجاد کند و باعث سرطان و واکنش های شدید آلرژیک شود. بنابراین ، استحمام در چنین آبی باید محدود به زمان شود و پس از آن لازم است که دوش تازه با استفاده از پارچه و ژل بگیرید.
بعضی از والدین از عفونت هایی که می توانند هنگام بازدید از استخر "برداشت" ترس دارند. اما در خود آب ، به لطف وجود کلر ، این عفونت ها به راحتی زنده نمی مانند. تنها خطر تماس با نرده های نردبان ، کنار استخر است. اگر آن را محدود کنید ، می توانید احتمال عفونت را به صفر برسانید.
