زندگی مدرن ، استرس مداوم و تمایل به داشتن یک نیم تنه زیبا اغلب منجر به این واقعیت می شود که زنان قادر به شیردهی نیستند یا به عمد از آنها شیر می گیرند. خوشبختانه بازار غذای کودک مملو از مخلوط های خوبی است که تغذیه تقریبا کاملی را برای کودک در ماه های اول پس از تولد فراهم می کند. با این حال ، مانند نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ، "افراد مصنوعی" برای رشد کامل خود به غذاهای کمکی احتیاج دارند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شما باید کودک خود را از 5 یا 6 ماهگی شروع کنید ، زمانی که کودک شروع به درک صحیح واقعیت اطراف می کند و به غذای مادر علاقه نشان می دهد. با این حال ، به یاد داشته باشید که توسعه دستگاه گوارش در نوزادان با تغذیه مصنوعی کمی عقب تر از کسانی است که شیر مادر خود را می خورند ، اغلب آنها به برخی از غذاها حساسیت دارند ، هضم کمتری دارند. در این حالت ، شما باید تغذیه کمکی را برای چندین روز متوقف کنید ، و اگر آلرژی دوباره ظاهر شد ، به طور کلی ماده آلرژی زا را از رژیم غذایی حذف کنید.
گام 2
دوز بهینه برای شروع غذاهای کمکی 0.5 قاشق غذاخوری است. و اگر کودک با خوشحالی آنچه را که به او پیشنهاد کرده اید خورده است ، روز بعد می توانید یک قاشق چای خوری کامل غذای کمکی به او بدهید. توصیه می شود قبل از مصرف مخلوط ، به او شیر دهید.
مرحله 3
برای غذا ، با کدو سبز کدو یا گل کلم له شده ، گندم سیاه یا فرنی ذرت ریز خرد شده شروع کنید. سعی کنید هنگام پخت غذاها نمک نریزید ، زیرا معده کودک شما هنوز ضعیف است. در مرحله بعدی ، حدوداً یک ماه پس از شروع تغذیه تکمیلی ، می توانید به کودک خود یک پوره از چندین سبزیجات با افزودن 2-3 قطره روغن نباتی بدهید. بسیاری از افراد غذاهای کمکی را با میوه های له شده شروع می کنند ، اما متخصصان تغذیه توصیه می کنند از 8 ماهگی که کودک قبلاً سبزیجات را تسلط داده است ، پوره سیب یا گلابی بدهید. و دو قاشق غذاخوری کفیر با بیفیدوباکتریا تحمل محصولات جدید را بهبود می بخشد.
مرحله 4
گوشت را می توان از 9 ماهگی شروع کرد ، بگذارید این یک رژیم غذایی خرگوش ، بوقلمون یا سینه مرغ باشد. حتما آن را در مخلوط کن خرد کنید تا پوره شود. می توانید نصف قاشق به همراه سبزیجات بدهید - به این ترتیب محصول جدید بهتر جذب بدن کودک می شود. سوپ های سبک را بجوشانید ، اما مراقب هویج و چغندر باشید - آنها می توانند آلرژی ایجاد کنند.
مرحله 5
به یاد داشته باشید ، فقط باید غذای تازه به کودک داده شود ، فرنی دیروز می تواند واکنش بد معده ایجاد کند. علاوه بر این ، با وجود غذاهای کمکی فراوان در فروشگاه ها ، بهتر است خودتان سیب زمینی له شده و غلات و حبوبات ، بدون مواد افزودنی و مواد نگهدارنده تهیه کنید. سعی کنید در یک دیگ بخار دو نفره بپزید یا فقط سبزیجات را بجوشانید ، برای کودک در این سن سرخ شده مضر است.
مرحله 6
برای کودک خود ظروف پلاستیکی راحت و درخشان بخرید تا غذا خوردن را سرگرم کننده و لذت بخشد. پس از همه ، نوشیدن آب از لیوان های روشن بسیار زیبا است ، و یک بشقاب خنده دار با شخصیت های افسانه ای مطمئنا مورد علاقه شما خواهد شد.
