اخیراً ، اولین قرار ملاقات ، اولین بوسه ، پیاده روی زیر نور ماه ، اعلامیه های عشق بود. و اکنون او به گذشته پیوسته است ، اما افکار مرد سابق بارها و بارها شما را به محلی که با هم خوشحال بودند بازمی گرداند. به طور فزاینده ای ، شما فکر می کنید که چگونه زندگی را ادامه دهید بدون اینکه به آن فکر کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ارتباطات خود را به حداقل برسانید. شماره تلفن او را حذف کنید ، او را از لیست دوستان خود در شبکه های اجتماعی خارج کنید ، به آن مکان ها نروید که به طور تصادفی می توانید با دوست پسر قبلی خود برخورد کنید.
گام 2
هر چیزی را که به یاد سابق شما می افتد حذف کنید. نامه های عاشقانه ، کارت پستال ، عکس ، سوغاتی زیبا و هدیه بهتر است دور ریخته شود ، یا در یک جعبه دوردست قرار داده شود. این چیزها ، توجه شما را به خود جلب می کند ، ناخواسته شما را به یاد جدایی اخیر می اندازد و در نتیجه دردناک تر می کند.
مرحله 3
آن را بدون عینک به رنگ گل رز ارزیابی کنید. بعضی اوقات دختران در اندیشه های خود مردی را ایده آل می کنند و ویژگی هایی را که در واقع از او برخوردار نیست به او نسبت می دهند. روی یک کاغذ در دو ستون ، تمام مزایا و معایب آن را یادداشت کنید. پس از آن ، به وضوح می بینید که معشوق به آن اندازه که به نظر می رسد کامل نیست و دارای نقایصی است.
مرحله 4
کمی از افکار غم انگیز استراحت کنید. در چهار دیوار ننشینید و به عکس او نگاه کنید. با دوستان خود به یک کافه ، سینما ، موزه بروید ، فقط در نزدیکترین پارک قدم بزنید. شاید شما آرزوی دیرین انجام کاری را داشتید ، اما وقت کافی نداشتید ، اکنون زمان مناسب برای تحقق این رویاست.
مرحله 5
خود را به یک سرگرمی اختصاص دهید. مطمئناً شما دوست دارید خیاطی کنید ، گره بزنید یا شاید گلهای در حال رشد شما را مجذوب خود کنند. در حالی که مشغول انجام کاری هستید که دوست دارید ، افکار مربوط به گذشته در پس زمینه محو می شوند.
مرحله 6
وقت بیشتری را صرف کار کنید. خود را غرق در مسائل کاری کنید ، مطمئناً روسا از غیرت شما قدردانی می کنند و شاید به زودی با ارتقا به شما به خاطر زحمت شما پاداش دهند.
مرحله 7
تصویر خود را تغییر دهید. لباس جدید بخرید ، مدل مو ، رنگ مو را تغییر دهید ، از آزمایش نترسید. هرگونه تغییر فقط به نفع وضعیت روحی شما خواهد بود.
مرحله 8
با افراد دیگر ملاقات کنید. نیازی به پایان دادن به زندگی شخصی خود نیست. بسیاری از مردان دیگر در آنجا هستند که به همان خوبی سابق شما هستند.
