دمای پایه یکی از روش های کنترل بارداری است. اندازه گیری آن به شما امکان می دهد فرآیندهای هورمونی رخ داده در بدن زن را مشاهده کنید. این روش ارزان و بی خطر است. برای انجام رفتار مستقل ، لازم است متدولوژی فرآیند و ترسیم برنامه را مطالعه کنید.
دمای یک فرد سالم ناپایدار است. برای 24 ساعت ، در یک محدوده ناچیز ، اما نه بیشتر از نیم درجه ، نوسان می کند. کمترین میزان در هنگام خواب مشاهده می شود ، این اوست که پایه است. و اگر در سایر اوقات روز عوامل خارجی (مصرف غذا ، فعالیت بدنی و غیره) می توانند بر دما تأثیر بگذارند ، در شب حداقل هستند.
نحوه و زمان اندازه گیری
روش خوب است زیرا یک زن می تواند خودش را اندازه گیری کند بدون اینکه از خانه خارج شود. روند کار باید در 14 روز اول یک وضعیت جالب آغاز شود. برای این کار کافی است یک دماسنج جیوه ای ، یک ابزار نوشتاری و کاغذ بردارید. اندازه گیری دمای پایه نیاز به صبر و رعایت قوانین دارد:
- اندازه گیری روزانه و بدون وقفه ضروری است.
- اندازه گیری ها در واژن یا راست روده انجام می شود. با انتخاب مکانی برای این کار ، نمی توانید آن را تغییر دهید.
- مطلوب است که زمان عمل تغییر نکند. اختلاف نیم ساعت مجاز است.
- یک زن باردار باید بیش از 6 ساعت بخوابد. خوابیدن بعد از ساعت 12 صبح توصیه نمی شود. آرامش و خواب سالم سالم مهم است.
- این روش به محض اینکه زن چشمهای خود را باز کرده و از خواب بیدار می شود ، انجام می شود. بدون اینکه از رختخواب بلند شوم. بنابراین ، همه چیز برای اندازه گیری باید نزدیک تخت باشد.
- بر اساس نتایج آزمون ، گرافی تهیه می شود.
روش چگونه انجام می شود؟ قبل از فرآیند ، لازم است که نوک دماسنج را با ژله روغن چرب کنید. در حالت افقی دراز کشیده ، آن را وارد واژن یا مقعد کنید. عمق نفوذ 2-3 سانتی متر است. مدت زمان عمل 5 دقیقه است.
فرآیندهای موثر بر دقت نتایج
ارقام اندازه گیری ممکن است دقیق نباشند. عوامل متعددی وجود دارد که داده ها را زیر سوال می برد:
- خواب بی قرار و کوتاه؛
- عفونت لگن
- خوردن یا مصرف داروها قبل از عمل ؛
- کمتر از 12 ساعت قبل داشتن رابطه جنسی
- فعالیت بدنی قبل از فرایند اندازه گیری ، حتی پرتاب شدن و چرخاندن در رختخواب نامطلوب است.
- وضعیت دیگر بدن ، جدا از دراز کشیده ، در طول اندازه گیری.
آنچه نمودار نشان می دهد
چه انحرافی با نتایج آزمون مشخص شده است؟ چه چیزی قابل شناسایی است؟ به طور کلی پذیرفته شده است که دمای پایه در ابتدای بارداری در حدود 37 درجه نگهداری می شود. انحراف بیش از حد 0.3 واحد یا بیشتر ممکن است مشکلات را نشان دهد. نتایج این مطالعه توسط یک متخصص زنان بررسی می شود ، بر اساس آن نتیجه گیری در مورد دوره بارداری انجام می شود. آنچه در این مورد قابل تشخیص است:
- افت دما زیر نرمال می تواند هشداری در مورد تهدید جنین باشد.
- کمبود پروژسترون ؛
- افزایش دمای پایه یکی از علائم فرآیند التهابی یا عفونت است.
کاهش یا افزایش دمای پایه هیچ دلیلی بر تخلف نیست. این تغییر می تواند ناشی از اشتباهاتی باشد که هنگام اندازه گیری ایجاد شده است.
مطالعات پایه فقط در ابتدای بارداری انجام می شود. هنگامی که یک زن 14 هفته دارد ، اندازه گیری بی فایده است. در این زمان ، پس زمینه هورمونی به قدری تغییر می کند که نتایج آزمایش بی اطلاع خواهد بود.
