کلمه "استرس" از انگلیسی ترجمه شده به معنی تنش ، فشار ، افسردگی ، فشرده سازی است. این حالت استرس جسمی و عاطفی است که در شرایط دشوار غیرقابل کنترل رخ می دهد.
درباره استرس و افسردگی
اساساً ، استرس پاسخ طبیعی بدن به محرک های خارجی است. با وجود رنگ آمیزی منفی این کلمه ، استرس می تواند هم به محرک های منفی و هم به عنوان مثبت واکنش نشان دهد ، زیرا هر رویدادی را می توان به عنوان "متجاوز" ارزیابی کرد. به گفته هانس سلیه ، فیزیولوژیست ، هر چیزی که ریتم زندگی را برهم بزند ، می تواند باعث استرس شود ، خواه بوسه ای پرشور باشد یا ضربه ای دردناک.
گاهی اوقات استرس منفی طولانی مدت منجر به بدتر شدن وضعیت روان و کل بدن می شود. شروع افسردگی می تواند خود را به عنوان یک احساس دائمی غم و اندوه ، اشتیاق ، ناامیدی و بی ارزشی نشان دهد. شیوع عزت نفس پایین ، کاهش علاقه به یک سرگرمی مورد علاقه و حتی فعالیت های ساده روزانه - غذا ، بهداشت شخصی ، حل مسائل خانه و اغلب ارتباط با مردم. افسردگی طولانی مدت لزوماً باید زیر نظر متخصصان ادامه یابد ، زیرا عواقب این بیماری درمان نشده می تواند بسیار جدی باشد.
در طب سنتی روش های زیادی برای مقابله با استرس و افسردگی ، حمایت از بدن در مواقع سخت و جلوگیری از عدم تعادل روانی وجود دارد.
مبارزه با دشمن
با تنش عصبی ، که اغلب هنگام انجام کارهای مهم مختلفی که نیاز به تمرکز و توجه دارند ایجاد می شود ، داروهایی بر پایه نعناع ، توت های توت سیاه ، گل همیشه بهار و بابونه کمک می کنند. کرفس ، ذرت و فندق را در رژیم خود بگنجانید تا سیستم عصبی شما کار کند.
تنتور گل گل همیشه بهار به تسکین سردرد و تمرکز کمک می کند. برای تهیه آن ،
- گل همیشه بهار - 4 قاشق غذاخوری ؛
- محلول الکل 40 - - 200 میلی لیتر.
گل های گل همیشه بهار باید به مدت دو هفته در محلول الکل خیسانده شود. شیشه تنتور را حتما در یک مکان تاریک نگهداری کنید. تنتور را قبل از استفاده صاف کنید. سه بار در روز ، 30 دقیقه قبل از غذا ، باید مخلوطی از 30 قطره تنتور و 50 میلی لیتر آب جوشانده استفاده کنید.
برای بهبود متابولیسم و تسکین لرزش های عصبی در دست ها ، از تزریق مریم گلی استفاده کنید:
- گیاه مریم گلی - 3 قاشق غذاخوری ؛
- آب - 150 میلی لیتر ؛
- شکر - 1 قاشق چایخوری
آب را بجوشانید ، شکر را در آن حل کرده و مایع مریم گلی را روی آن بریزید. بعد از 15 دقیقه ، تزریق آماده است. 150 میلی لیتر سه بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.
به منظور خلاص شدن از شر خاطرات دشوار که به روان فشار می آورند و رفاه را بدتر می کنند ، باید از گیاه مادری تزریق کنید. این گیاه غالباً در ساخت انواع داروهای آرامبخش گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد. برای آماده سازی تزریق ، 15 گرم گیاه مادری خرد شده را ریخته و یک لیوان آب جوش بریزید. بعد از نیم ساعت ، مایع را صاف کنید ، هر کدام 1 قاشق غذاخوری بخورید. روزی 4 بار
برای رفع ناراحتی های عاطفی از برگ های اسطوخودوس یا روغن اسطوخودوس استفاده کنید. با استشمام رایحه این گیاه ، احساسات منفی را از خود دور می کنید.
برای بهبود خلق و خوی خود ، از تنتور بابونه استفاده کنید. در طی یک هفته ، گل های بابونه در یک مکان تاریک و گرم در چهل درصد الکل به نسبت 1:10 تزریق می شود. پس از صاف کردن ، تزریق از راه خوراکی 30 قطره سه بار در روز انجام می شود.
