هنگامی که یک زن در انتظار فرزند اول خود است ، نمی داند که در آینده نزدیک چه بلایی سر او خواهد آمد. چنین عدم اطمینان باعث ایجاد افکار ناراحت کننده مختلف می شود: آیا زایمان خوب پیش می رود ، آیا همه چیز برای کودک خوب است ، چگونه پس از زایمان رفتار کنیم. دوره های آموزشی برای مادران باردار که اخیراً بسیار محبوب شده اند ، به شما کمک می کند تا با این هیجان کنار بیایید.
این دوره ها به مادران باردار کمک می کند تا تمام دانش لازم در مورد بارداری ، زایمان و دوره پس از زایمان را کسب کنند. برای اطلاع از اطلاعات مفیدتر ، باید هرچه زودتر شرکت در کلاس ها را شروع کنید.
معمولاً دوره ها برای مادران باردار در دو مرحله برگزار می شود: تا ماه 8 - سخنرانی ها و تمرین های عملی در مورد بارداری ، و در تاریخ بعد - به طور مستقیم آمادگی برای زایمان.
دوره ها فقط باید توسط متخصصان بسیار واجد شرایط انجام شود: روانشناسان پری ناتال ، متخصصان زنان و زایمان. در 8-9 ماهگی ، ارتباط با متخصصان اطفال و متخصصان شیردهی نیز ضروری است.
در کلاس های بارداری ، زنان باید در مورد ویژگی های هر ماه بارداری ، در مورد تغذیه مناسب و متعادل ، در مورد مراحل رشد نوزاد در رحم ، در مورد تمرینات ژیمناستیک در مراحل اولیه ، در مورد تغییرات عاطفی و جسمی در تمام دوران بارداری اطلاعات کسب کنند. کل دوره ، در مورد چگونگی رفتار در طول هر سه ماهه بارداری ، بیرون آمدن از استرس ، آرامش و آرامش آسان است.
از هفته 32 بارداری ، آموزش قبل از زایمان انجام می شود ، جایی که متخصصان به طور دقیق و به روش قابل دسترسی در مورد روند تولد به زنان می گویند: تنفس ، چگونگی فشار صحیح ، چه کاری ممکن است انجام شود و چه چیزی در طول زایمان انجام نشود
اغلب اوقات ، پس از زایمان ، یک زن کاملاً توجه خود را به کودک منتظر مدت طولانی منتقل می کند و شوهرش در این زمان احساس زاید می کند. این رفتار می تواند منجر به مشاجره های مکرر و در نتیجه - به فروپاشی خانواده شود.
در طی تمرینات عملی (چه زود و چه دیر) ، بدن زن برای زایمان آماده می شود. در اینجا ، مادران باردار باید مجموعه ای از تمرینات ژیمناستیک را برای زنان باردار بیاموزند ، به تکنیک های مختلفی که به تسکین انقباضات کمک می کنند (ماساژ ، تکنیک های تنفس) تسلط داشته باشند ، تنفس صحیح را در طی روند زایمان یاد بگیرند ، از تکنیک های آرامش بخشی که به شما کمک می کنند تا با استرس کنار بیایند در مورد وضعیت هایی که برای زایمان مناسب ترند یاد بگیرید.
علاوه بر این ، متخصصان اطفال تمرینات عملی مراقبت از نوزاد و همچنین دستورالعمل های مربوط به سازماندهی شیردهی پس از زایمان را انجام می دهند. روانشناسان برای مادران باردار توضیح می دهند که سبک زندگی پس از تولد کودک به طرز چشمگیری تغییر خواهد کرد. مسئله مهمی مانند افسردگی پس از زایمان نیاز به توجه ویژه دارد. به همان اندازه مهم است که مشکل از بین رفتن روابط با شوهر پس از ظهور کودک در خانواده است.
در آخرین دروس ، سوالات مرتبط نیز مورد بحث قرار گرفته است ، به عنوان مثال ، مواردی که باید در بیمارستان جمع آوری شود.
چگونه دوره هایی را برای مادران باردار انتخاب کنیم؟ مهم است که دوره ها خیلی از خانه دور نباشند ، سپس می توانید پیاده روی کنید. اگر کلاس ها در یک بیمارستان زایمان برگزار شود ، این تضمین حرفه ای بودن تیم آموزشی است.
زنان باردار باید از انواع سازمانهای مشکوک که روشهای غیر متعارف بچه دار شدن را ترویج می کنند ، خودداری کنند. چنین دوره هایی مفید نخواهد بود ، بلکه برای زن باردار و نوزاد خطرناک است.
دوره هایی نه تنها برای مادران ، بلکه برای زوج های متاهل نیز برگزار می شود. اگر شوهر وقت و فرصت دارد ، مطمئناً بهتر است در کلاسهای والدین آینده ثبت نام کنید. در این حالت ، گروهها نباید بیش از حد شلوغ شوند تا معلم بتواند به همه جفتها توجه کند.
به لطف اطلاعات جامع دریافت شده ، زنان از ترس از زایمان خلاص می شوند. آشنایی های جدید و همچنین اقامت در یک فضای گرم ، خیرخواهانه و دلپذیر ، احساسات مثبت زیادی را برای مادران باردار به ارمغان می آورد ، به همین دلیل بارداری به طور طبیعی پیش می رود و با موفقیت حل می شود.
