تغذیه برای کودک منبع نشاط او برای رشد و رشد است. اغلب اوقات ، کودکان اشتها دارند و از خوردن غذا امتناع می ورزند. در این حالت ، والدین باید در اسرع وقت علت کم اشتهایی کودک را دریابند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
غالباً ، امتناع کودک از خوردن غذا با تغذیه برخلاف میل وی همراه است. به دلیل تغذیه اجباری ، بین والدین و کودک تنش ایجاد می شود و بدن کودک شروع به اعتراض می کند. این می تواند به صورت استفراغ مکرر و درد در شکم آشکار شود ، غذا نه یک وعده غذایی دلپذیر ، بلکه یک مسئله وسواسی است. روحیه کودک از بین می رود و به دلیل استرس مداوم ، قدرت دفاعی بدن کاهش می یابد. به همین دلیل کودک خود را به زور تغذیه نکنید ، زیرا این امر برای سلامتی کودک مضر است.
گام 2
کودک ممکن است به دلیل ناآگاهی از اولویت های چشایی ، اشتهای خود را از دست داده و از خوردن غذا امتناع کند. بنابراین ، نظر و نیازهای واقعی او را در نظر بگیرید. اگر کودک غذا را دوست ندارد ، در منو تجدید نظر کنید ، خودتان غذاهای سالم بخورید و دسترسی کودک به میوه ها ، انواع توت ها ، آجیل ها را ترتیب دهید. پذیرایی موفقیت آمیز و رنگ نیز می تواند کمک کند. بنابراین ، با راهنمایی مثال والدین ، کودک ناخودآگاه اولویت غذایی خود را تنظیم می کند.
مرحله 3
از دست دادن اشتهای کودک می تواند به دلیل استرس رخ دهد ، به عنوان مثال ، به دلیل تغییر در محیط معمول یا مشاجره بین والدین. بنابراین ، کودک خود را در محیطی آرام تغذیه کنید ، صبور باشید و اگر کودک آرام غذا می خورد عجله نکنید. امکان یک وعده غذایی خانوادگی راه حل ایده آل خواهد بود ، زیرا حضور همراهان همیشه اشتها را بهبود می بخشد - و حتی کودکانی که نسبت به غذا بی تفاوت هستند ، غذای خوبی می شوند.
مرحله 4
اشتهای ضعیف در کودک می تواند ناشی از تغییرات ناگهانی منو باشد. غذاهای جدید را به تدریج و با مقادیر کم ، وارد رژیم خود کنید. به کودک خود فرصت دهید تا احساس کند تغییر دائمی است. بسیار مهم است که کودک از نظر تغذیه خوب باشد و مواد غذایی تا حد ممکن متنوع باشد. اما حتی مهمتر اینکه او احساس کند دوستش دارد.
