سردرد بسیاری از والدین اشتهای کم کودک است. دلایل امتناع از خوردن می تواند متفاوت باشد ، هم یک هوی و هوس ساده و هم سرماخوردگی. در هر صورت ، اگر کودکی به مدت طولانی از غذا خوردن امتناع کرد ، این دلیل مراجعه به پزشک متخصص اطفال است. اما همچنین لازم نیست 10 بار در روز و در بخشهای بزرگ به کودک غذا دهید ، دیر یا زود کودک آن را تحمل نمی کند و اعتصاب غذا می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
رژیم تغذیه را دنبال کنید. بین وعده های غذایی شیرینی ، آب میوه یا میوه ندهید. بهتر است بگذارید کودک بلافاصله بعد از خوردن آنها را بخورد. وعده های غذایی متوسط ، به مغز سیگنال غلطی می دهند که بدن پر است و کودکان نمی توانند فقط به این دلیل که همه سر میز هستند ، غذا بخورند.
گام 2
اجازه ندهید کودک هنگام غذا خوردن حواس او را پرت کند. او وقت کافی برای خوردن غذای مورد نیاز نخواهد داشت و این سیگنال از قبل به مغز می رسد. تغذیه سریع نیز نامطلوب است. کودک می تواند بیش از حد غذا بخورد و معده اش درد کند ، زیرا کودکان نمی توانند مقدار مناسب غذا را کنترل کنند و گاهی اوقات سوi هاضمه دارند.
مرحله 3
به کودک خود 30 دقیقه قبل ویتامین C بدهید. این باعث افزایش تولید آب معده و افزایش اشتها می شود. به جای ویتامین مصنوعی ، می توانید چند برش نارنگی ، پرتقال یا یک برش آناناس بدهید. اصل عملکرد این میوه ها مشابه ویتامین C است.
مرحله 4
غذای خود را تزئین کنید. ظاهر محصولات برای کودکان بسیار مهم است و با مشاهده خود ظرف تزئین شده وسوسه انگیز اشتهای آنها افزایش می یابد. نوزادان همچنین به جای اینکه تنها روی یک کاسه سوپ بنشینند ، در زمان معاشرت بهتر غذا می خورند. کودک خود را همراهی کنید یا حتی بهتر از این ، هنگام شام برای تمام خانواده پشت میز بنشینید.
مرحله 5
داروخانه ها محصولات گیاهی را تحریک می کنند که اشتها را تحریک می کنند. می توانید هرکدام از آنها را برای فرزند خود بخرید. آنها حاوی اجزای مضر نیستند ، آنها شامل گیاهان دارویی و ویتامین ها هستند. به آنها دستور دهید ، اما بیشتر آنها باید 30 دقیقه قبل از غذا مصرف شوند. مقدار مصرف با توجه به سن و وزن کودک انتخاب می شود.
