اگر کودک شما دوست دارد ساعت ها در آب غوطه ور شود ، می توان او را به قسمت شنا فرستاد. اجازه دهید بدن در حال رشد از تمام خصوصیات درمانی آب استفاده کند و این 5 دلیل دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
با شنای مداوم ، ایمنی کودک تقویت می شود. سیستم تنفسی و گردش خون شناگران تازه متولد شده چندین برابر بهتر از همسالان خود که شنا نمی کنند کار می کند. و اگر این سیستم ها بسیار بهتر کار می کنند ، به این معنی است که همه ارگان ها بهتر ، سریعتر کار می کنند و تمام سموم از آنها دفع می شود. یکی دیگر از مزایای سیستم ایمنی این است که اختلاف در دمای هوا و آب وجود دارد ، که به رگهای انسان کمک می کند تا هرچه سریعتر باریک و منبسط شوند ، در نتیجه سیستم ایمنی بدن تقویت می شود. اگر کودک مستعد بیماری است ، 2 بار در هفته گذراندن در استخر برای او مفید خواهد بود.
گام 2
با استحمام مداوم ، کودک حالت صحیحی خواهد داشت ، و او خود مقاومت و چابکی بیشتری خواهد داشت. بهتر است به کودک خود یاد بگیرید که به سبک قورباغه ای شنا کند تا همه عضلات به طور مساوی و یکنواخت رشد کنند. و همچنین می توانید شنا از پشت را بیاموزید ، زیرا این روش تأثیر بسیار خوبی در رشد قفسه سینه دارد.
مرحله 3
شنا کودک را برای مهد کودک آماده می کند ، زیرا این ورزش به طور کلی ، بدون استثنا ، به تمام عضلات رشد می کند. علاوه بر عضلات ، مهارت های حرکتی نیز رشد می کند. به عنوان مثال ، فردی که شنا می کند سریعترین نوشتن را در مدرسه یاد می گیرد. علاوه بر این ، نگه داشتن هوا هنگام شنا یک تمرین گفتاری درمانی عالی است.
مرحله 4
شنا یک روش عالی برای بهبود یک شکم پرنده یا انگشت کوچک پا است. اگر کودک بیش از حد شیرینی بخورد و چاق شود ، در این صورت شنا بدون استفاده از رژیم غذایی به حل این مشکل کمک می کند. خوب ، بچه های کوچک اشتها پیدا می کنند.
مرحله 5
نکته آخر اینکه ، شنا به سادگی یک روش عالی برای غلبه بر ترسو و ترس است. علاوه بر این ، شنا یک درمان عالی برای متجاوزان است. کودکان اغلب نمی توانند با احساسات کنار بیایند. گاهی اوقات اتفاق می افتد که کودک گوشه گیر می شود ، خجالتی و بدون ارتباط است. همچنین اتفاق می افتد که کودکان پرخاشگر و عصبانی می شوند. شنا می تواند هر دو این مشکلات را برطرف کند.
