در سن 9 ماهگی ، یک کودک سالم از قبل علاقه غذایی فعال دارد و رژیم غذایی هر روز تنوع بیشتری پیدا می کند. بسته به سلیقه فردی و شرایط سلامتی انتخاب می شود.
نحوه تغذیه کودک در 9 ماهگی
در این سن ، رژیم غذایی از نظر ترکیبات غذایی از قبل مشابه رژیمهایی است که در سنین بالاتر وجود دارد ، یعنی تغذیه فقط با شیر مادر یا مخلوط خالص به تدریج با وعده های غذایی کامل جایگزین می شود. برای ناهار ، کودک بخشی از سوپ و پوره سبزیجات را با گوشت دریافت می کند ، برای شام و صبحانه به او فرنی و میوه می دهند. میان وعده بعد از ظهر می تواند شامل پنیر دلمه ، کلوچه آغشته به شیر یا همان میوه ها باشد ، در صورتی که به آنها برای شام یا صبحانه داده نشده باشد. اگر کودک تمایل به آلرژی ندارد ، در 9 ماهگی شروع به دریافت نه تنها گوشت ، بلکه ماهی نیز می کند. این دارو بیش از دو بار در هفته تجویز می شود ، با انتخاب کمترین انواع آلرژی زا. از نوشیدنی ها ، کفیر ، کمپوت ها و چای های تهیه شده بدون قند اضافه شده در 9 ماهگی در رژیم غذایی گنجانده شده است.
کودکان همیشه برای خوردن ناهار آماده خوردن سوپ و پوره سیب زمینی نیستند. در این حالت ، در زمان ناهار ، می توانید فقط به یک ظرف محدود شوید ، و غذای دوم را به عصر تغذیه منتقل کنید.
اگر کودک علاقه زیادی به غذایی که به او پیشنهاد می شود ندارد
با وجود این واقعیت که منو در 9 ماهگی در مقایسه با شروع تغذیه تکمیلی متنوع تر می شود ، اتفاق می افتد که کودک به طور قاطع از تمام غذاهایی که به او ارائه می شود خودداری می کند و شیر یا مخلوط را به همه چیز ترجیح می دهد. در این حالت ، والدین شروع به وحشت می کنند ، زیرا با خواندن اینکه کودک در این سن باید غذاهای مختلفی بخورد ، نگران سلامتی او هستند. در حقیقت ، در صورت عدم وجود بیماری و افزایش وزن طبیعی ، نباید زیاد نگران باشید ، زیرا یک سال یک رژیم غذایی کامل برای والدین مهم است و نه برای نوزادی که تازه شروع به یادگیری سلایق جدید می کند.. در عین حال ، هنگام تنظیم تغذیه مناسب برای کودک ، والدین باید حس نسبت را به خاطر بسپارند. به این معنا که حتی اگر کودک آماده است بدون توقف فقط از میوه یا پنیر کوک بخورد ، نباید دنباله روی خود را دنبال کند و از هنجارهای توصیه شده برای سن خود فراتر رود ، زیرا این امر با مشکلات سلامتی همراه است.
منوی کودکان اغلب ماه ها با وجود دندان همراه است: هرچه زودتر ظاهر شوند ، علاقه سریعتر غذا بیدار می شود.
نحوه تهیه وعده های غذایی برای کودک
در اینجا هیچ چیزی در مقایسه با ماههای گذشته تغییر نکرده است. غذا باید به روش سالم تهیه و سپس تصفیه شود. گرچه کوفته ها یا کوفته های بخارپز را می توان در حال حاضر در قطعات کوچک ، با تمرین دستگاه جویدن ، تهیه کرد. اینکه نمک یا شکر به غذا اضافه کنیم مسئله خصوصی هر یک از والدین است اما در اصل کودک به آنها نیازی ندارد.
