ماساژ کودک کلاسیک شامل عناصر اساسی زیر است: نوازش ، ورز دادن ، مالش ، ضرب و شتم سبک و لرزش. این روش روزانه انجام می شود و بیش از 10-7 دقیقه 40-50 دقیقه پس از غذا یا نیم ساعت قبل از تغذیه طول می کشد. اگر اتاق گرم است ، می توانید کودک را برهنه ماساژ دهید ، اگر خنک است ، آن را با پوشک بپوشانید ، فقط ناحیه ماساژ داده شده باز باشد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
موقعیت اولیه کودک به پشت خوابیده است. ماساژ را با حرکات دایره ای سبک و در جهت عقربه های ساعت ، از شانه ها به سمت شکم خرده ریزها شروع کنید. این سکته ها باعث شل شدن عضلات و آرامش کودک می شوند. در طول عمل ، دستان خود را گرم نگه دارید.
گام 2
پای چپ کودک را بردارید و آن را روی کف دست چپ خود قرار دهید و با دست راست خود ، سطح بیرونی و پشتی ساق پا و ران را به سمت بالا کمی لمس کنید ، از پا به سمت ران حرکت کنید. لطفا توجه داشته باشید که پای راست خرده ها توسط دست راست شما پشتیبانی می شود و با چپ ماساژ می دهید (سمت چپ برعکس است).
مرحله 3
بعد از آن سعی کنید با پاها به بینی کودک برسید. مراحل را با دقت و به آرامی دنبال کنید. این ورزش بر بدن کودک تأثیر مفیدی دارد و باعث تقویت سیستم اسکلتی - عضلانی وی می شود.
مرحله 4
حالا می توانید به مالش بروید. موقعیت شروع - کودک به پشت خوابیده است. با حرکات سبک و دورانی ، عضلات شکم شکمی را به آرامی با لنت های شست مالش دهید. شکم خود را با حرکت دورانی در جهت عقربه ساعت ماساژ دهید. اگر در این فرآیند پوست شما کمی قرمز می شود نگران نباشید.
مرحله 5
بعد از شکم ، به آغوش کودک بروید. برس خرده ریزها را با انگشت شست و اشاره خود بردارید. حداقل 5-6 بار آن را با حرکات دورانی فعال مالش دهید. انگشتان شست را در کف کودک خود قرار دهید و دستان خود را به آرامی فشار دهید. دستان بچه های کوچک خود را روی سینه قرار دهید. چندین بار برس ها را تکان دهید.
مرحله 6
سپس باسن و کمر خود را ماساژ دهید. کودک را روی شکم خود برگردانید. باسن خود را سکته کنید ، قسمت بیرونی دست خود را به سمت بالا و داخل را به سمت پایین حرکت دهید. لمس شما باید ملایم باشد. پاهای کودک خود را با دو دست بگیرید و کمی بلند کنید. در این حالت بدن کودک باید روی سطح قرار بگیرد و به بازوها ، سینه و سر او تکیه داده باشد. این تمرین باید به آرامی و بدون تلاش انجام شود.
