رشد سالم کودک شما کاملاً به خواب مناسب بستگی دارد. علاوه بر این ، این تنها فرصتی است که والدین می توانند از یک روز سخت در کار خود استراحت کنند. برای اینکه کودک آرام بخوابد ، چه کاری باید انجام شود و او هر ساعت بیدار نشود؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
کودکان خردسال فقط برای غذا خوردن از خواب بیدار می شوند. و هرچه کودک کوچکتر باشد ، مدت تغذیه برای او کوتاهتر است. اگر کودک شما فقط به خاطر غذا از خواب بیدار شده و گرسنگی خود را سیر کرده است ، به خواب بیشتر ادامه می دهد ، این بدان معناست که همه چیز خوب است و جای نگرانی نیست.
گام 2
اما هنگامی که کودک ، بعد از خوردن غذا ، به گریه ادامه می دهد ، به احتمال زیاد ، او درد می کند یا از چیزی می ترسد. این عمدتا به دلیل کولیک یا گاز روده است. در این حالت ، آب شوید یا مواد آماده سازی ویژه (اسپومیسان ، کاپلاتون و …) به خوبی کمک خواهد کرد. مصرف این داروها بدون تجویز پزشک بسیار نامطلوب است ، بنابراین ، قبل از تجویز خوددرمانی ، باید با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید ، وی قادر به تشخیص و انتخاب یک رژیم درمانی مناسب است.
مرحله 3
سرما یا گرما ، پوشک مرطوب ، تختخواب ناخوشایند یا دندان درآوردن از دلایل عمده خواب کم در نوزاد است.
مرحله 4
کودکان بزرگتر از آنچه در اطرافشان می گذرد آگاه می شوند. از آن لحظه به بعد ، فعالیت ذهنی آنها می تواند بر روی خواب آنها تأثیر بگذارد ، یعنی احساسات یا تجربیات شدید باعث کم خوابی می شود. برای جلوگیری از تأثیر آنها بر خواب کودک ، حداکثر سه یا چهار ساعت قبل از خواب ، ارزش دارد که از تمام بازی های بیرون و استرس شدید عاطفی (مثبت و منفی) صرف نظر کنید.
مرحله 5
به همان اندازه که از بیدار شدن در شب متنفر هستید ، کودک زیر سه ماه قادر به تحمل فاصله تغذیه بیش از شش ساعت نخواهد بود. بنابراین ، هنوز باید شب را از خواب بیدار کنید تا به او غذا دهید. اما در حال حاضر نزدیک به چهار ماه پس از تولد ، با وجود این واقعیت که مدت خواب کودک تغییر نخواهد کرد ، قسمت عمده ای از خواب شب خواهد بود.
مرحله 6
لازم به یادآوری است که اگر کودک در هنگام خواب لرزید یا برای مدت کوتاهی بیدار است ، اما بلافاصله پس از آن به خواب می رود ، این یک آسیب شناسی نیست.
مرحله 7
در بیشتر مواقع ، نوزادان پس از هشت یا نه ماه از زندگی ، عملاً شب برای بقیه از خواب بیدار نمی شوند تا تغذیه کنند ، اما این برای همه اتفاق نمی افتد. بعضی از کودکان هنوز هم شب ها غذا می خورند ، حتی گاهی اوقات تا یک سال یا بیشتر ، علی رغم اینکه اصلاً نیازی به آن ندارند.
مرحله 8
همچنین اتفاق می افتد که کودک از این واقعیت که می ترسد به تنهایی بخوابد بیدار شود (این اتفاق می افتد مخصوصاً اغلب وقتی کودک عادت دارد با والدین خود بخوابد). بنابراین ، برای اینکه او را از شیر بگیرید ، باید همیشه او را در تختخواب شخصی اش که کنار تخت شما قرار دارد بخوابانید. هر روز سعی کنید آن را بیشتر و بیشتر به سمت اتاق کودکان فشار دهید.
